黑枸杞、桑葚、红枣泡水喝有什么效果？

现在的人都很在意自己的身体问题，尤其是一些成功人士，经常会做专业的身体保养。其实想要保养好自己的身材，应该从一些小习惯开始。比如戒掉一些对身体没有帮助的饮料，多喝一些养生饮料，比如黑枸杞、桑葚、枣茶等，都是非常好的养生饮品。它的作用和功能是什么？

改善失眠健忘是老年人的典型特征。很多老年人年纪大了会出现明显的记忆力下降和睡眠障碍。这种现象让很多老人感到无助，不知道如何治疗自己的疾病，总觉得自己成了家里的累赘。其实老年人的这种症状是衰老带来的正常现象，治愈这些症状并非不可能。用枸杞、桑葚、大枣三种食材泡水，能有效改善老年人失眠健忘的问题，为老年人恢复健康的身体。

很多人都知道养心补血的补血功效。经常服用枸杞可以有效治疗贫血的症状。除了枸杞，红枣也是非常好的补气血的食物。桑葚虽然没有明显的补血作用，但维生素含量也很丰富。如果人体内维生素含量丰富，人的身体素质会越来越好，实际上还有补血的作用。同时服用这些食物，对于一些严重贫血的患者或者经常心慌气短的患者会有很大的帮助。

改善身体潮热盗汗如果人体潮热太严重，有些人会经常盗汗，比如半夜会突然从热中惊醒，或者吃饭时总觉得出汗。其实这种盗汗也是人体虚弱的一大症状。用枸杞、红枣、桑葚泡水，可以明显改善一些人的体操热、盗汗等症状，可以大大提高身体素质。它的好处和作用不容忽视。