天气热，女性要经常喝这种鸡蛋糖浆，做起来简单，驱寒暖身，养人对身体好。

睡觉后气候湿热，很多朋友特别依赖空调。他们通常长时间呆在空调房里，顶着寒风吹。他们也喜欢吃各种冰淇淋和冷饮。这些其实都是非常不健康的习惯。三伏天就算热，如果我们太贪吃冷食，吃了一些冷食，也容易导致肠胃炎，脾胃虚弱。天气炎热，食欲也容易下降。虽然表面感觉很热，但身体其实是湿冷的，所以夏天健身也很重要。夏天秋冬天冷，体质少生病。所以民间也有“夏天养生，冬天少生病”的说法。特别是对于一些体质较弱，容易手脚冰凉的女性，夏天要做好气血滋补的准备，冬天也不怕冷。

在这里，我要分享一款非常适合女性饮用的滋补糖浆:红枣当归鸡蛋红糖水。这些成分对女性健康特别好。我们平时做鸡汤时喜欢加入红枣、当归、枸杞，既能提神增香，又能滋补身体。除了做汤，我们平时煮糖水的滋补作用一点都不减。关键是方法特别简单，有时间的话在家或者公司都可以做。大枣是常用的补气血的食材，而当归具有养血活血的作用。这两种食材一起熬成糖浆，对脾胃虚弱，气血两虚，贫血萎黄有很好的改善作用。女性宫寒时要多吃，可以调节月经，驱寒暖宫。女人不管多忙都要照顾好自己。如果他们有空，每周喝两次对身体有好处。

这个红枣当归鸡蛋红糖水的方法也很简单。鸡蛋建议先煮熟，再去皮，然后用糖水煮，这样煮出来的糖水更清澈，外观和口感最好。有的人喜欢把荷包蛋一起煮，这也是可以的，就是糖水会有一些浑浊的鸡蛋，营养和功效是一样的。还可以加点姜丝一起煮，祛寒效果更好，夏天适当吃点姜也对身体有好处。这种糖水适合身体虚弱，怕冷，容易手脚冰凉的人。上火的话不建议多喝。另外，不建议女性在经期饮酒。三伏天，女性要多喝这碗糖水，坚持每周喝两次，告别冬天手脚冰凉。下面我们来看看详细的做法。

红枣、当归蛋、红糖水

准备食材:红枣适量，鸡蛋一个，当归适量，枸杞少许，桂圆适量。

准备食材:红糖片少许。

详细做法:

1，鸡蛋提前煮熟去皮待用；枸杞、当归、桂圆洗净备用。

2、红枣切段洗净待用。

3.准备一个汤锅，将红枣、桂圆、去壳鸡蛋、当归放入锅中，加入适量的水，大火烧开，然后煮10分钟。

4.将红糖片放入锅中，煮至融化。关火，小火炖3-5分钟。(炖一下，让食材的味道更容易出来)。

把它放在室温下加热，然后端上桌。这是家常版本:红枣，当归鸡蛋，红糖水。就这么做吧，这样做出来的糖水香甜可口，还带有红枣和当归特有的香味。这是一款对女性特别友好的糖水。女性饮用可以滋补气血，还有调经通便的作用。尤其是一些容易手脚冰凉的女生，更要经常喝，可以暖身暖宫。不仅适合秋冬饮用，也适合夏季饮用，既能暖身驱寒，又能养人益体。夏天，女人无论多忙都要照顾好自己。简单又好吃的做法分享给你。如果你喜欢，你可以试一试。

百合美食谈烹饪小技巧:

1.鸡蛋需要提前煮熟去壳，才能一起煮糖水。这样煮出来的糖水更清澈，更开胃，当然也可以和荷包蛋一起煮。

2.这里没有生姜。也可以加两片生姜一起煮，祛寒效果更好。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”也有它的道理。

3.煮好后关火，建议可以小火焖几分钟，这样食材的味道更容易出来，口感和功效更好。

4、红糖的选择要选择老红糖片，选择配料表是“甘蔗”二字，不建议选择粉状红糖。