夏天想喝什么茶减肥？
1，夏季减肥茶
陈皮吴梅普洱:止臌解闷
材料:陈皮3-5片，乌梅1片，杭菊普洱茶袋1片。
做法:将陈皮、乌梅洗净，陈皮削皮成小块，乌梅切块或展平，茶包加入500cc开水煮沸至茶色变黄，再加入陈皮、乌梅盖好，炖约5-7分钟。
功效:陈皮能促进胃肠道消化，有助于行气止腹痛，缓解腹胀，酸梅和陈皮能促进唾液分泌，有助于解渴，改善口鼻干燥。
提醒:不宜空腹饮酒。平时胃酸分泌过多者限1杯，以免腹痛过度。
山楂木易红茶:降脂消肿
材料:山楂果3-5个，益母草1，红茶包1。
做法:将山楂果、益母草洗净，剥去小块，然后用500c.c .的开水将茶包煮沸，待茶色变红时，盖上盖子，放入山楂、益母草，炖煮5分钟左右即可饮用。
功效:山楂解油腻助消化，可降低胆固醇，益母草可利尿消肿，排出下肢多余水分；适合娱乐多运动少，小腹或腿部水肿的人。
提醒:山楂、益母草能促进胃肠蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激胃肠道。
荷叶泽泻汤:消除水肿
配料:荷叶、泽泻各6克，何首乌、丹参各3克。
功效:荷叶、泽泻可以帮助利尿消肿，帮助水分代谢，何首乌可以帮助去油，丹参可以活血化瘀。
做法:药材洗净后，加入500c.c开水，倒掉。
提醒:肠胃功能弱、胃痛、胃食管反流的人不适合。
2、减肥茶饮用注意事项
荷叶茶:首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三，最好空腹喝。
决明子:湿热地区体内毒素积累较多的人，便秘肥胖的人，饮用方法及注意事项:饭后饮用。
绿茶:饭后一小时喝。如果饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而饭后一小时食物中的铁基本被吸收时，此时喝茶并不会影响铁的吸收。
乌龙茶:喝乌龙茶减肥最好能坚持，不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
3.夏季的减肥水果
首先，菠萝
只要菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，又名菠萝蛋白酶，具有类似木瓜蛋白酶的作用，能分解蛋白质，有效溶解脂肪，特别有助于肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。
第二，西瓜
夏天来了，西瓜是必不可少的。西瓜的水分很多，可以有效补充人体所需的水分。很明显，随着饮水量的增加，排尿次数自然会增加。排尿次数增多，人体内积累的毒素就会排出，身体内环境会更干净，各种代谢功能也会更正常。所以，常吃西瓜对排毒利尿很有好处，但也不要吃太多，否则会伤脾胃，引起咽炎。
第三，荔枝
荔枝是一种热性水果，富含葡萄糖和蛋白质。具有补肾益精、改善肝脏、加速排除毒素等功效，被誉为排毒养颜之王。但是燥热的人确实会导致牙龈肿胀出血，甚至流鼻血，所以请根据自己的体质合理饮食。
第四，苹果
苹果含有丰富的果胶，有助于胃肠蠕动和排除体内毒素，可减少热量吸收。另外，苹果含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。另外，如果保持每天吃苹果的饮食习惯，可以让皮肤红润有光泽。
动词 （verb的缩写）葡萄柚
柚子富含维生素C，糖分也不高。如果你吃一个柚子代替一顿饭，热量当然低。如果其他餐的热量也控制得当，一段时间后你自然会瘦下来。另外，不要空腹吃东西，否则会因为胃酸的酸性而引起肠胃疼痛，所以如果你身体虚弱，最好先吃几块高纤维的苏打饼干来预防。