泡脚对保健有什么好处？

从健康的角度来说，脚离人的心脏最远，负担最重。所以这个地方最容易导致血液循环不畅，尤其是经常感觉手脚冰凉的人。用热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环。相信大家都知道这个好处，尤其是冬天。老年人睡前用热水泡脚，可以御寒，改善睡眠。

2.刺激足部穴位、反射区和经络。

人的脚上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官。只要我们每天坚持用热水泡脚，泡脚的时候做相应的按摩，那么我们就可以保持身体各个器官的健康。当我们做完足部按摩后，我们会感到全身放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以用热水泡脚就相当于刺激了这六大经络。

3、泡脚增强抵抗力

早上泡脚可以舒缓神经，让你一整天都精神焕发。中午泡脚可以消除早上工作的疲劳；晚上9点泡脚可以补肾；睡前泡脚半小时，可以改善睡眠。这样才能把身体状态调整到最佳状态，提高抵抗力。