我们都知道“微笑，十岁。”笑对我们的健康有什么好处？

不仅可以快乐，还可以感染别人。

而且，微笑还有很多你不知道的好处~

笑是一种有助于促进血液循环和心肺功能的运动；每次笑的时候，从脸部到腹部大约有80块肌肉参与动作；

每次笑100，相当于10分钟的划船效果~

日本医学家渡边的大量研究表明，好心情对健康影响很大，经常露齿而笑的人可以延年益寿；

你喜欢笑吗？你经常笑吗？下面，陈达将告诉你看似简单的“微笑”背后有哪些神奇的功能！

-微笑的力量-

1，笑有助于美容，面部肌肉会收缩，皮肤更有弹性；

2.笑能增强心肌功能，兴奋大脑皮层，增强大脑功能；

3.笑可以缓解紧张，缓解焦虑和压力，有助于治疗抑郁症等精神疾病；

4、笑能增强人的记忆力，科学研究表明，喜欢笑的人大脑因子比较活跃，容易接收外界信息，有助于提高记忆力；

5.笑可以交到更多的朋友。微笑作为一种交流语言，可以拉近新朋友之间的陌生感，更好地接受对方。

6、笑能传播正能量，一个人的微笑意味着这个人充满正能量，对工作或生活积极向上，也会感染身边的很多人；

7.笑可以缓解压力。当你感到有压力时，你可以抽出时间对自己微笑。压力会明显降低；

“微笑，十岁；俗话说“难过的时候头变白”是常事，但道理是好的。愉快的情绪可以使人体的所有器官，包括免疫系统，处于平衡状态，从而增加对疾病的抵抗力。

到底是什么情绪？情绪既是心智也是认知，任何情绪对应的结果对人都有绝对的影响。

所谓心灵，就是你被固定在一种情绪里很久以后，出现的所谓“形象”；当你遇到某件事，产生某种情绪的时候，会对你产生短期的影响，但如果长期形成某种习惯，比如抱怨、愤怒，或者纠结、悲伤，就会在你的身上留下很深的印记，包括脸上。

另外，手术后积极乐观的心态也很重要。只要术后保持好心情，合理饮食，充足睡眠，就不用太担心，最后的效果会比你想象的好。

那么为什么各种情绪会影响身体呢？因为在喜、怒、哀、乐、悲、慌、惧、惊等这些情绪产生后，其相应的脏器，如心、肝、脾、胃、胆、肾等的功能都会受到影响，其相应的反射区和经络会被堵塞，气血运行受阻。

身体的健康取决于微循环。气血不畅，微循环就会不好，身体恢复不好，术后容易增生。所以，情绪对身体健康非常重要！