如何清理体内毒素？

1，整理内心世界就是排除一切杂念，平复一切不良情绪，达到彻底的精神放松，做到平静、坦然、平和、快乐，达到并保持“当下状态”。《黄帝内经》所说的“无事无动于衷，真气随之，灵在内，病在安”的内涵是，清理了精神世界的垃圾，平息了内心的纷争，身体自然就不会生病了。2.其次，清理人体环境中肠毒素的主要污染源是大肠。人体内垃圾最停滞的地方是大肠，产生腐败和毒素最多的地方也是大肠，毒化生命之河的源头就是大肠。如果不是先清洗大肠，而是清洗肝脏、肾脏等。，那么大肠内的垃圾和腐败形成的毒素就会进入血液，而这种“脏血”就会污染肝脏，流遍全身，肝脏的清洁就浪费了！3、三是清理肝脏。肝脏是人体内具有多种功能的器官，每种功能对人体健康都至关重要。肝脏最突出的功能是过滤血液，溶解和清除血液中的毒素。肝脏在身体众多器官中的独特性在于，它是唯一接受双重血液供应的器官。肝脏的血液来源直接来自心脏和肺部。这种血液来源为肝脏提供了丰富的氧气。另一个血液来源来自肠道区域的静脉。这种血液含有被肠壁吸收的消化营养。这使得来自胃肠道的血液在进入体循环之前通过肝脏。肝脏先得到这些营养，当然也先得到毒素。中年以后，50%-60%的肝细胞被堵塞，对人的健康危害很大。大肠内的静脉血总是带着污垢、异物和毒素(洗肠后仍会有残留)，流入肝脏后需要进一步排毒。只有把肝脏清理干净，血液循环才能正常，全身各器官的代谢和能量交换才能正常保证。任何人，无论采用什么样的保健方法，无论服用什么样的营养补充剂，如果不清洗肝脏，效果都会大打折扣。清理大肠和肝脏是健康的两把金钥匙。4.四是清理肾脏的主要生化功能，即清除体内的亚硝酸盐产物，排泄淋巴、血液、组织间液体中的毒素和有害无机盐，维持人体的酸碱平衡，维持人体内环境的稳定。如果肾脏充满了细菌、结石沉积和累积的毒素，就无法有效地过滤血液和调整化学和酸碱平衡。在一天到一夜之间，肾脏过滤大约180升血液。如果大肠静脉血中携带的垃圾和毒素在随血液循环进入肝脏后，不能被肝脏完全溶解和清除，那么肾脏就会成为大肠的第三个“受害者”，也是肝脏的第一个“受害者”。“脏血”长时间大量流动，肾脏的血液过滤功能也不堪重负，导致肾功能恶化。全身会沉积亚硝酸盐等人体无法吸收的无机盐，细胞外的水分得不到适当的调节，人就会出现水肿，酸碱平衡被破坏。上述大肠、肝、肾的清理顺序，是从食物进入消化阶段开始，然后沿着血流排列。血液在携带和运输营养物质的同时，也是垃圾和毒素的载体。根据血液循环的特点来考虑器官清洗的顺序是科学的。5.最后，在其他系统被适当清理解毒后，人体健康开始有了质的提升。但是在基本清洁之前，身体的某个部位已经沉积了相当数量的垃圾，形成了一定数量的病人，需要特别的清洁。如关节、肾结石、皮肤、血液、细胞、淋巴等。，这样的清洗要求必须在清肠、清肝之后进行。