流产后早餐吃什么营养好，流产后验孕棒显示什么？
流产后早餐吃什么？一般流产后都需要营养的食物，尤其是早餐是一天中最重要的一餐。人工流产后的饮食原则:人工流产后，你仍然必须合理安排各种食物的数量、质量和相互搭配，以满足身体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注意以下几点:
(1)蛋白是抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会下降。人工流产后半个月内，蛋白质每公斤体重应给予1.5g ~ 2g，每日用量约为100g ~ 150g。所以可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品。(2)人工流产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。所以要多补水，减少水分蒸发；汗液排泄更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样，也有利于预防便秘。(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。月经失调的人应避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等能刺激器官充血、增加月经量的食物，也应避免螃蟹、蜗牛、贻贝等寒性食物。
孕妇早餐食谱早餐很重要，尤其是孕妇。吃好第一餐，可以为自己和肚子里的宝宝补充营养！这里有一些孕妇早餐食谱。
1，虾仁猪肉馄饨:
原料:鲜虾150g，馄饨皮50g，紫菜5g，虾皮10g，木耳10，葱，姜汁，盐，味精，香油，酱油少许。
方法:
1)将鲜虾去壳，去掉虾背黑线，用开水焯一下，挤出水分，剁成细糊状。
2)将黑木耳去杂、洗净、切碎。
3)将虾酱、木耳与葱、姜汁混合，加盐，做成鲜咸口味的馅料。
4)将拌好的虾仁馅用馄饨皮包裹成馄饨，将馄饨放入锅中煮熟。
5)在汤碗中放入虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油，将刚煮好的馄饨和汤倒入汤碗中。
功效:可以常吃。鲜虾和紫菜含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有助于脑细胞和智力的发育。
2、排骨海带面:
材料:排骨150g，熟海带100g，拌面100g，姜，盐。
方法:
1)排骨洗净，放入锅中，水煮开。水烧开后，撇去血沫。把姜切成片放进汤里一起煮。
2)海带泡好后洗净，切成宽条，放入排骨汤里一起煮。
3)排骨和海带熟了，放入面条继续煮，直到排骨熟了，加入少许盐。
功效:排骨营养价值高，含钙量高，海带中含有碘、磷、钾等矿物质。可预防儿童痴呆症的发生，有利于胎儿骨骼、内脏和大脑的发育，经常食用。...