我是一个快三十岁的女人。请问我应该服用维生素E还是维生素C？

VE可以抵抗营养，强化皮肤，但是不能多吃，会对肾脏造成负担。在补充VE的时候，要适当吃一些VA，可以起到保护VE，美容，润滑皮肤的作用。

建议你在面膜里加一个VE，对皮肤有好处。混合性皮肤多补水。如果可能的话，就不麻烦了。买两种化妆品，脸颊没油的地方用面霜，T字部位用乳液。有时间的话，不如去美容院做个SPA。

但是不要用功能性或者药物化妆品，皮肤会对功能性(药物)化妆品产生依赖。

还有不要暴晒熬夜。这是一个美容禁忌。

希望这些能帮到你。