喝红糖水有什么好处和坏处？

好处:枸杞广泛用于滋阴明目。红糖不伤胃。红糖水主要补血益气，枸杞有补肾的作用，可以协同用药。还能滋补身体，调理精神，治疗虚弱。

将红糖煮成红糖水，比直接食用更容易吸收其中的营养成分，具有补中、健脾胃、暖胃的功效。红糖水是早期最常见最实用的红糖健康饮品。红糖水也可与银耳、枸杞、红枣或红豆一起煮，有利于利尿的作用，有助于经期排出子宫废物，可缓解腹胀、腰紧。

扩展数据:

几种红糖的保健美容配方:

1、大枣枸杞汤:黑木耳30克，枸杞15克，红枣5枚，红糖50克，每日2次。经常使用可以有效去除黑眼圈。

2.红枣菊花粥:红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。加适量水煮粥。粥煮至粘稠时，加入适量红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。

3、生姜红糖水:生姜15克，红糖适量，开水代茶饮。可治疗风寒感冒，有效缓解寒凝血瘀引起的痛经。

4、木易姜枣红糖水:益母草20克，干姜15克，大枣3枚，红糖30克，开水冲服。温经散寒适用于寒性痛经、黄褐斑。

5.红糖面膜:将3汤匙红糖(约100g)放入小锅中，加入200ml矿泉水，加热，煮成粘稠的糖凝胶(变成半液体半固体状态)。关火。糖胶冷却后，均匀厚厚的涂在洗好的脸上，20分钟左右洗掉。每周使用两次，美白祛斑。

人民健康网-教你五种红糖的保健美容方子