为什么经常吃枸杞有很多好处，男人可以补肾益气，女人可以美白养颜？

枸杞是中医常用的药材。既可以作为药材，又可以作为日常的滋补品，对我们人体有很好的保健作用。很多人都知道吃枸杞可以明目，但是枸杞的作用不仅仅是明目这么简单！男女都要经常吃枸杞，因为它的好处真的很神奇，但是大多数人都不知道这些好处。

第一个好处:补肾

与其他补肾产品相比，枸杞性平，滋阴补肾，效果更持久，男女皆宜。连续吃三个月枸杞，肾功能会大大改善。尤其是男人必须吃饭，男人的肾脏负担过重。女性用枸杞补肾更温和，效果稳定，无副作用。

第二大好处:抗癌

枸杞能抑制癌细胞的产生和扩散，用枸杞叶当茶经常泡水喝，能提高肿瘤患者的免疫力。癌症患者化疗时服用枸杞，可减少副作用，预防白细胞减少，调节免疫功能。

第三个好处:抗疲劳，延缓衰老。

喝枸杞能显著增加人体细胞活力，有很好的抗疲劳作用。男女经常食用枸杞，可以改善气虚乏力的现象，特别是中年以上，经常感到疲倦的人，更应该多吃枸杞，以增加精气。

第四大好处:补血。

多吃枸杞可以促进造血干细胞的生长，特别是对于容易贫血的女性。体质虚弱、贫血的人仅靠补铁很难收到有效效果，最好从促进造血开始。枸杞是很好的滋补品。吃枸杞能使人面色红润，气血充盈。

第五个优势:美貌与美貌。

为什么中医说枸杞是女性很好的美容产品？由于枸杞含有丰富的蛋白聚糖、维生素C、磷、铁等营养物质，能明显提高机体血液和肌肉组织中超氧化物歧化酶(SOD)的活性含量，从而有助于抵抗机体的氧化衰老。

第六个优势:提高生育能力

枸杞能显著提高人体血浆睾酮的含量，对男性性功能障碍有非常好的疗效。枸杞还能提高精子的数量和活力，准备生孩子的男性服用枸杞有利于提高造人能力。

吃枸杞对你的健康有好处。告诉身边的人吃一点枸杞。中医养生的效果太好了。不过，尹老师提醒我，枸杞有很强的暖身作用。血压高、脾气太急躁的人，或者平日吃肉多的人，最好谨慎食用枸杞。