春天来了，那么春季保健需要注意什么呢？你知道吗？

说起春天，除了想到万物的复兴和生机，想必一些恼人的疾病也会浮现在你的脑海里吧？春天是疾病的高发季节。会不会春季嗜睡、春季皮炎、花粉热、感冒、过敏性鼻炎等。让你皱眉？边肖今天为你推荐的这篇文章也许能解决你的苦恼，让你会心一笑！

春天3354凌晨醒来感觉很轻松是不是有病？

在百花齐放、气候宜人、天气温暖的春天，你是否经常感到慵懒？即使晚上睡眠充足，白天依然情绪低落，昏昏欲睡？这就是人们所说的“春眠”！

俗话说“春困秋困夏困。”春困不是病，它是人体生理机能随着自然季节和气温的变化而相应调整的一种短期生理现象。冬天，人体为了适应寒冷的环境，保护体内的温度，阻止热量散发。皮肤和微小血管处于紧张收缩状态，维持了机体的生理恒温，增加了中枢神经系统的兴奋信息，因此人脑更加清晰。春天气温适中，皮肤和肌肉微血管处于松弛状态，血流缓慢，体表供血增加，流入大脑的血液相应减少，中枢神经系统兴奋性刺激信息减弱，于是出现“春困”现象。

值得注意的是，有些“春困”是疾病的表现。例如:精神病发作前的抑郁症状；肝炎前低热嗜睡；糖尿病、心脏病等虚弱导致的嗜睡。也有研究发现，高血压患者，尤其是老年人，春季经常嗜睡、打哈欠，可能是中风的前兆。所以出现了“春困”现象，最好去医院检查一下，确定病因。

春季皮炎头痛

春天是很多爱美女性头疼的季节。因为在这个季节，她们光滑的脸上容易长痘痘或皮炎，严重影响她们的美好形象。为什么会这样？

春天气温忽高忽低，花粉满天飞。此时皮脂分泌过多，皮肤容易长痘。春天是皮肤最容易过敏的季节。春季皮炎是一种光敏性皮肤病。这种疾病的主要原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。在所有季节中，冬季阳光的紫外线含量最低。春天来了，紫外线含量突然升高，让人难以适应。一旦暴露在强紫外线下，会引起皮肤损伤和皮炎。

同时，春季是郊游的旺季。如果不注意防晒，会加重或诱发皮炎。此外，冬季到春季护肤品转换不当，容易使皮肤过敏，产生斑疹，引发一系列过敏现象。

孕妇应警惕风疹。

风疹是由风疹病毒引起的急性传染病，通过空气传播，主要在春季。主要症状是患者先感到不适，然后出现发热、上呼吸道炎症、耳后及枕部淋巴结肿大、红色丘疹迅速蔓延至全身，瘙痒难忍。一般2~3天就会很快消退，不留痕迹。风疹对普通人影响不大。对于孕妇来说，风疹病毒的入侵会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡，应引起重视。

春天恼人的花粉热

春天，有些人会出现阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、流泪等症状。不要以为是感冒！因为除了感冒，还有花粉热有这些表现。花粉病是由植物花粉和花粉螨引起的过敏性疾病。开花期间，空气中花粉的漂浮量急剧增加，容易随呼吸进入人体，引起过敏人群的呼吸道、眼睛、皮肤的过敏反应。除上述表现外，有的人还伴有上颚、外耳道、鼻子、眼睛等部位的剧烈瘙痒。并且皮肤可出现局部或全身性荨麻疹、复发性面部皮炎、瘙痒等症状。在s

一年四季感冒似乎没必要大惊小怪。但是，春天的感冒与其他季节不同，因为它与常见的呼吸道感染有着千丝万缕的联系。感冒又称上呼吸道感染，简称“上呼吸道感染”，主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽干、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰。春天感冒虽然是常见病，但如果治疗不及时或不当，往往会导致很多并发症，如鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎、淋巴结炎、肺炎、支气管炎等。

心血管病人不能高枕无忧。

春天的气候逐渐由冷转暖，但这只是大趋势。应该说，春天的气候是四季中最任性的，其明显的特点是“乍暖还寒”、“春寒料峭”。众所周知，寒冷往往是许多心血管疾病的诱发因素。因此，随着春季冷暖气候的不断变化，心血管疾病的发病率更高。冠心病、高血压、心肌梗塞等疾病在春季十分常见，有时会因思想麻痹而延误治疗，导致严重后果。

不要把过敏性鼻炎当成感冒。

对于很多过敏性鼻炎患者来说，春天又是一个痛苦的季节。由于气温不稳定，时冷时热，空气中弥漫着花粉，是春季鼻炎的主要过敏源。此外，尘螨、家庭装修化学品、刺激性气体、含蛋白质的食物等。还会导致鼻粘膜过敏反应。过敏性鼻炎不仅严重影响正常的生活和工作，还会降低生活质量。如果治疗延误或不当，还可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘，有的并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽炎。因此，过敏性鼻炎不可忽视，必须确保早期预防和治疗。