我可以问一下“指导”这个词的来源吗

(2)一种古老的健身方法，以思想为指导，结合呼吸，运气自上而下或自下而上。相当于现在的气功或者理疗。

又称“导音”。导气以和，引体向上以柔。指呼吸俯仰，手脚屈伸，使气血循环，促进健康。常与说服、思考、吞服津液、自我按摩相结合。俗称医疗体操，也有俗称肢导为外导，内气运动为内导的。

道教起源于古代，最初是古代的一种养生术。早在春秋战国时期就非常流行，受到当时神仙和医家的重视。后来道教将其作为修炼方法之一继承下来，并使之更加精准，使“真气”按照一定的方式和顺序循环。道教继承和发展了它，并把指导作为健身的重要方法。人们认为它具有调节健康、消除水谷、消除感冒、益血、治百病甚至延年益寿的功效。

1972-1974长沙马王堆汉墓(西汉初年诸侯家族的墓地)出土的帛画。这是世界上最早的导游图。原帛画长约100 cm，与前段40 cm帛书相连。这幅画高40厘米。上下四层画了44个各种人物的引导图，每层画了11张图片。每个图案的平均高度为9-12 cm。每个图案都是一个男人的肖像，男的，女的，老的，年轻的，穿着衣服的或光着背的，都是用细致的笔触画的。除了个别人物用器械锻炼外，它的操作大多是非武装的。图片旁边有一个手术名称，可以分辨出一些字。其中涉及的动物有鸟、鹞、鹤、震颤、猿、猴、龙、熊等八类，与五禽戏相似但缺少鹿戏、虎戏(说明华佗五禽戏是由导图演变而来)。本来没有图集名称，现在的名称是马王堆汉墓帛书整理组确定的。

三国时期，华佗将导引法归纳为五法，称为“五禽戏”，即虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，全面概括了导引疗法的特点，简单易行，对后世的医疗保健起到了促进作用。

导法是古代中医的主要治疗方法之一。从医学意义上讲，就是充分发挥和调动内因，积极防治疾病。在保健意义上，可以锻炼身体，增强体质，保持活力，焕发青春。

△金的《抱朴子》。至俗》:“知药之寿，吾取之以求长生；知龟鹤之寿，导其增年有效。”

△宋立石《续博物志》卷七:“李弼五六年未尝一粒，荧屏上可轻。引煤气的时候可以把蜡烛吹成灰。导，骨可闻，骨可锁。”

△邓源穆的《东晓图志》。司马:“住在天台山，潘先生，身体之事，传谷指导。一切都好。”

△清·蒲松龄《聊斋志异》。《人耳》:“谭市生，亦信导之术，已作数日，若有所得也。”

△《庄子·刻意》:“呼吸，吐故纳新，担鸟之施，只为长寿。此道所引之人，举形之人，彭祖寿考之也。”

△《苏文怡方议论》。“在中心，...病为痿寒发热，其治当以按蹼足为导。”

△唐注:“导指筋骨，动四肢...导按网，中国人把它作为养心理气的正道。”

△唐慧琳《诸经音义》:“凡夫自摩自捏，伸手脚，除劳烦恼，谓之导。”

△《抱朴子内篇》:“无论你伸或屈，或俯仰，或行或卧，或立，或迟疑，或行，或唱或歇，皆有所导。”

△《云七征》卷三十二至三十四也详细载有其法，称“导之法可助人延年益寿，须调气，使血脉畅通，百病可除。”

△道经中有大量的引导方法。

参考书籍:程，整理。沈婧山居指南地图。北京:军事医学科学出版社，2006.8+0。价格18元。全彩色印刷。