君乐宝0蔗糖酸奶
有人说酸奶的热量其实比牛奶高。这是真的吗？如果是无糖全脂酸奶，确实比牛奶含有更多的热量，主要是因为酸奶加工中放了大量的糖，所以不想发胖的人不能想喝多少就喝多少，而君乐宝0蔗糖酸奶是一种热量较低的乳制品，合理食用不会发胖。
君乐宝酸奶0没有添加蔗糖、白砂糖等成分，但不代表这款牛奶不含糖。在配料表中，君乐宝酸奶0添加了聚葡萄糖作为甜味剂，会被算作总碳水化合物。但相对于市面上含有蔗糖和白糖的酸奶，君乐宝0蔗糖酸奶口感更酸，有些人很难接受。如果你能接受酸酸奶，不加蔗糖的酸奶其实是更好的选择。
君乐宝无糖酸奶真的无糖吗？图片。
很多家长发现孩子喜欢喝酸奶，酸奶也成了孩子的常用饮料。其实孩子适当喝点酸奶没什么坏处，但是酸奶的质量一定要保证，一次不能吃太多，也不建议空腹给孩子喝酸奶。市场上有很多种酸奶。有一种无糖酸奶。那么君乐宝无蔗糖酸奶真的无糖吗？跟我来看图。
所谓0蔗糖酸奶是不添加蔗糖的酸奶，但不代表酸奶不含糖，所以君乐宝酸奶0蔗糖不是没有一点糖，营养成分表中会注明碳水化合物含量。酸奶是牛奶发酵的，牛奶本身含有的乳糖没有被利用，所以无糖酸奶也会有轻微的甜味。当然，如果酸奶中添加了其他多糖作为甜味剂，也会算作碳水化合物，具体可以看看配料表。
有专家认为，厂家所说的无糖酸奶和糖尿病人需要的无糖酸奶是有一定区别的，因为酸奶主要是由牛奶制成，然后经过微生物发酵，本身就含有一定量的乳糖。发酵过程中只使用了一部分乳糖，还会残留一部分乳糖，所以严格来说君乐宝0蔗糖酸奶并不是真正的无糖酸奶。
君乐宝0蔗糖酸奶热量，适合减肥，减肥可以喝吗？
酸奶含钙量还是很高的。发酵酸奶可以提高钙对人的吸收，有益健康。营养需求大的孩子可以适当喝酸奶，非常好。而且市面上的酸奶大多热量低，减肥的人可以适量食用。那么君乐宝0蔗糖酸奶热量高，适合减肥，可以喝吗？
君乐宝0蔗糖酸奶热量不高，算是低热量食品。减肥或超重的人可以放心食用。据我所知，市面上卖的酸奶一般都是调味酸奶，也就是加糖酸奶。但是君乐宝的蔗糖酸奶每天吃太多，对儿童和成人也是有问题的，因为酸奶含有一定的热量和脂肪，脂肪太多对体重有害。
君乐宝0蔗糖酸奶适合减肥吗？目前没有数据表明吃酸奶可以减肥。在没有证据支持的情况下，可以说喝酸奶并不是一种合适的减肥方式。但是，如果合理吃酸奶，就不用担心体重增长过快，以及任何副作用。如果想减肥，最好的办法就是控制饮食，加强体育锻炼，避免吃高热量高脂肪的食物。减肥期间吃酸奶也是可以的。毕竟酸奶热量低，可以适量饮用。
君乐宝0蔗糖酸奶配料，糖？
现在喝酸奶的人越来越多，但是买酸奶的时候需要仔细查看配料表。如果酸奶中含有大量的糖、葡萄糖浆和食用香精，尽量不要给孩子喝，因为白糖的添加量容易造成脂肪堆积，对身体产生不好的影响，严重影响孩子的发育。那么君乐宝0蔗糖酸奶含糖吗？
君乐宝0蔗糖酸奶添加了蛋白质、能量、碳水化合物、脂肪等。里面没有蔗糖，但是还是有点甜的，因为牛奶本身含有乳糖，所以严格来说0蔗糖酸奶并不是真的无糖。不过会比市面上含有蔗糖和白糖的酸奶好一些。值得一提的是君乐宝0蔗糖酸奶不添加香精、色素、防腐剂。
另外，市面上有些产品看似是酸奶，其实只是酸饮料，含有很多添加剂，营养价值很低，但是口味很受孩子欢迎，很多宝妈对此缺乏认识，所以做出了错误的选择。儿童酸奶越低越好，不含香精、色素、明胶等。毕竟长期给孩子喝这些成分的酸奶不好。