健身气功的八段锦有几个动作？它叫什么名字？

八段锦的八个动作如下

预备型

1.两只手捧着天上的三焦；2.左右开弓，犹如拍雕塑；3.调理脾胃需要单举；4.五痛七伤后回头看；

5.摇头摆尾表示生气；6.双手爬脚，强肾壮腰；7.写拳瞪眼增加力量；8.一切都在幕后出错

接收类型

易筋经十二式

预备型

首先，韦陀提供了杵的第一个潜力。

其次，韦陀提供了第二种可能性。

第三，韦陀提供了第三种潜力。

第四，为水桶挑星星。

五、向后拖九头公牛的尾巴势

六、爪亮翅式

七九个幽灵拔出了他们的军刀

八套或三套落地潜力

九、青龙爪势

十、卧虎扑食势

Xi。鞠躬姿势

十二。落尾电位

接收类型