健康人生丛书:中医养生良方内容简介

为了方便阅读和检索，王硕、邢元祥的《中医养生良方》共分六个部分，介绍大家日常生活中需要的、一眼就能学会的中医知识。

中医最大的优势是保健。本书第一部分从生活细节的角度详细介绍了中医“治未病”的保健方法。中医的另一个优点是简单和诚实。这本书的第二部分收集了许多在实践中被证明有效的治疗处方，读者可以很容易地获得所需的食材，并在自己的厨房里成功烹饪。第三部分从辨证用药、合理配伍等角度详细介绍了如何安全使用中药达到治疗保健的目的。第四部分针对头痛、腹泻、手脚冰凉等常见病提供了一个简单易行的药方。第五部分介绍了一些非药物疗法，如针灸、气功、卞氏等。第六部分纠正了很多常见但其实是错误的认识，告诉你如何避免养生的误区。