经常喝健脾益气的保健汤。

脾胃不和怎么办？可以选择一些对肠胃有帮助的食材来调理体质。许多人都有身体不适，如最常见的胃肠疼痛和呕吐症状。如何缓解脾胃不和？下面我们就来看看这些健脾益气的偏方，对保护肠胃有好处。

神奇猴头炖鸡

材料:猴头菇100g、母鸡1(约750g)、黄芪、党参、大枣各10g、姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉。

制法:将猴头菇洗净，去蒂，膨发后挤去木耳中残留的水分去苦味，再切成2 mm厚的薄片备用。将母鸡去头去脚，剁成丁，放入炖锅内，加入姜片、葱花结、绍兴酒、清汤，放入猴头菇片和浸泡洗净的黄芪、党参、大枣，小火煨至肉熟烂，调味。

功能:益气健脾养胃，能改善脾胃不和，还能起到滋补作用，有利于健脾益气，还能提高免疫力。

紫菜南瓜汤

材料:老南瓜100g，紫菜10g，虾皮20g，鸡蛋1个，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油适量。

做法:先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，加热，将酱油放入锅中，加入适量的水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入人和调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。本方具有保护肠胃的作用，有利于增强人体免疫力，预防肠胃疾病的发生。

健脾益气保健汤给大家介绍了具体做法和功效。不知道大家有没有学过？这些方子有调理体质的作用，对脾胃不和、肠胃疼痛等情况有一定的改善和作用。这些食谱不妨试试，有益健康。