颈椎不好的人适合用什么样的枕头？

对于颈椎病枕头——颈椎理疗枕头，最好有一定的支撑力。只有适当的支撑才能支撑住颈椎，对颈椎病使用者会有一定的辅助理疗作用。但是，理疗枕如何才能真正对颈椎病起到作用，还需要根据颈椎病使用者的不同情况进行治疗。

对于轻度颈椎病患者:颈椎病使用者应尽量避免颈肩受凉，选择符合颈肩生理曲度的枕头。

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注意事项:

1，要定期变换头颈位置，注意休息，劳逸结合。抬起头，轻轻向各个方向移动颈部，不要让颈椎保持弯曲状态。一次长时间伏案工作是不可取的。如果继续低着头工作超过2小时，将难以在短时间内有效恢复和缓解颈椎椎间隙内的高压，加重和加速颈椎的退变。

2.有颈椎病症状的用户要减少工作量，适当休息。症状严重、发作频繁者，应停止工作，绝对休息，最好卧床休息。这样在颈椎病治疗过程中，有助于提高治疗效果，促进疾病的早日缓解和身体的早日康复。

3.工作时避免长时间吹空调和电风扇。因为颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷潮湿容易加重颈椎病的症状。应尽量减少在低温或冷湿条件下长时间伏案工作的时间，以预防颈椎病症状或颈椎病引起的颈肩腰疼症状。

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