李荣浩的减肥清单和明星的减肥指南到底有多不靠谱？

众所周知，荧屏上闪耀的明星是需要价格的。为了在镜头前好看，他们必须保持身材。如果他们稍微肥胖，他们在屏幕上的形象会很差。最近，李荣浩爆了她的减肥清单。李荣浩一个月瘦了16斤的单子是什么？

是的，这是下面的列表。

看到这个列表，我们可以发现李荣浩特别重视饮食和运动。有网友感叹瘦是有代价的，但这真的健康吗？

当然，一天一餐对于普通人来说是不可行的，添加的能量无法满足人体所需的能量，容易出现营养不良等问题。因此，在名单的最后，李荣浩还标注了一句口号，纯属个人喜好，请勿模仿。

名人为了减肥做出的这些动作，这些饮食习惯显然是不健康的。他们都有营养师、健身教练等专门人员负责他们的营养，所以不用担心会发生什么健康问题。如果盲目模仿，出现一系列健康问题，一定会后悔的。？我们减肥不需要这么残忍健康。如果真的瘦不下来，就放弃吧。你的健康是最重要的，改变你的想法。

所以一句话，明星减肥名单就是这么不靠谱。明星们在荧幕上光鲜亮丽的表面，是他们无数的付出和对自己的严格要求。他们的减肥方式不靠谱，大家不要盲目跟风。健康安全最重要的是不要因为瘦而损害健康。