能达到养生效果的身体“窝”有哪些？

人体有四个养生窝，眼窝、腋窝、腰窝、脚窝。在日常生活中，我们经常按一个按钮，可以起到保健理疗的作用。

1，眼窝

有些人用眼时间长了会感觉疲劳，甚至视力模糊。如果他们此时按压眼窝，眼睛的不适感会很快得到缓解。这是因为我们眼睛周围有很多穴位。经常按压眼窝对眼睛非常有益，还能起到镇静的作用。

2、腋下

腋窝是人体非常重要的部位，鸡泉穴在腋下。我们经常按压腋窝，促进身体的内循环，对冠心病等疾病也有一定的疗效。

3、腰窝

腰窝在后腰的位置，后腰外凹。因为经常按摩腰窝可以帮助人体调理气血，对健康非常有益。

4.脚插座

足穴中有一个非常重要的穴位涌泉穴，是肾经上的重要位置。用手拍打泉水，可以增强我们的免疫力，预防疾病。

现代生活是如此丰富多彩，每个人都希望长寿和健康，以便在这个世界上生活更长的时间。上面说的四大养生窝对人体非常重要。在日常生活中对它们进行按摩，可以增强我们的体质，预防疾病，达到养生的效果。有空的时候多坐下来按摩这些窝！可以用一些指压棒增强效果，轻松获得健康，比吃药保健更方便快捷，而且没有成本。