常见的滋补品吃起来很健康。

如果我们身体虚弱，在这个时候，必然会导致各种体质的下降，容易影响我们的健康，容易对我们的健康产生很大的影响，所以我们需要学会如何补充自己的活力，那么我们就来看看颐和园里可以吃哪些特定的食物来补充自己的活力。

羊肉

如果你想补充活力，那么我们首先推荐你吃的就是羊肉，羊肉富含优质的蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”的效果，让你自然补充活力。同时中医认为羊肉能补血，称为“人参补气，羊肉补形”。但是发烧、眼疾、腹泻、体内积热的人最好不要吃，以免加重病情，对我们预防疾病有好处。不要错过它。

枸杞

枸杞是大家熟悉的食物，其实枸杞是冬季进补的好选择。枸杞是极好的滋补品，含有人体必需的各种营养成分。其中蛋白质约占20%，脂肪约占10%，糖类约占40%，其余30%为无机盐和多种维生素。主要用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、视力不佳、糖尿病等，有助于我们补充元气，解决体质下降的问题。因此，据说。

补充活力的食物对我们的健康有好处，可以帮助我们有滋补作用。同时，吃这些食物可以增强体质，可以很好的预防疾病，同时预防很多疾病。所以要对补充元气的方法有所了解，不要错过。