男青年夏天如何健身？

20的弱冠，说明虽然成年了，但身心还很单薄，还需要培养。注意，是修养。就是顺其自然，由内而外，让自己的心和身体保持同步。1，血气不定，所以在颜色上要警示，包括女装色和各种时装，不宜过度；2，非圣书，无视。千万不要进入嘈杂的地方。3.早睡早起锻炼身体。4.综合建议:每天读《弟子规》。