枸杞可以用保温杯泡水喝吗？

很多人都学了很多养生的方法，但是有些并不能起到什么实质性的作用。比如用保温杯把枸杞泡在水里很重要，但是用错了也很有害。用保温杯泡枸杞？你怕越喝越不对劲！大家一定要注意！

枸杞具有抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力、保肝、降血压、降血糖、造血功能。滋补作用很强。把枸杞放在保温杯里，但这是不科学的！这样枸杞并没有真正起到保健的作用。

因为枸杞的营养价值丧失了。枸杞在开水中会损失大量的水溶性维生素和枸杞多糖，因此会损失大量的营养，达不到保健的效果。

相反，枸杞要嚼烂了再吃。咀嚼食用，可养肝滋肾、润肺明目、安神强筋壮骨、补肾填精、缓解疲劳。现代研究表明，枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖也是一种水溶性多糖，是枸杞中的主要活性成分。枸杞多糖具有免疫调节和抗肿瘤作用。研究证实，枸杞多糖还具有提高人体免疫力、抗肿瘤、抗衰老、清除自由基等功能。

此外，枸杞还含有枸杞色素。枸杞色素包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。许多研究表明，枸杞色素能提高人体免疫力，抗氧化，预防和抑制肿瘤。

枸杞被卫生部列为“药食两用”的一类。虽然用开水泡枸杞是不科学的，但是用温水泡还是可以的。一起吃泡好的枸杞。此外，枸杞还可以泡酒、煲汤、制成饮料、加工成各种产品。

其实年纪大了，身体的机能也不如以前了。抵抗力下降了，吃了凉的东西会反胃。晚上醒来，需要喝热水。纯净水逐渐成为各种各样的保健茶。随着人年龄的变化，真气耗尽，五脏六腑虚弱。

中医理论认为，脾胃是人的根本，人的气血完全靠饮食的滋养。所以把东西泡在水里喝对人体有好处。吃的东西很多，莲子、山药、核桃、黑豆、菱角等等。

黑豆入肾，中医补肾，对先天性肾衰竭的人非常有益。平时可以用红枣或大麦、麦冬、西洋参等泡水喝，能补气养血，宁心益气，虚火，生精止渴。

把枸杞放在保温杯里，实际上并没有起到保健的作用。泡水一定要选择温水而不是开水。除了枸杞，黑豆和莲子都很滋补。平时不要吃得太油腻，但也不要总是吃得清淡。你应该适量补充动物脂肪。吃饭不能太饿或太饱，也不能太凉。