你是怎么戒酒的？

酒精中毒成瘾主要是因为胃里有大量的酒虫。饭前有点饿的时候，酒虫会拱在肚子里，难受。

酗酒者渴望喝酒。表面上看，他们是想麻痹自己的神经，让自己晕头转向。事实上，他们喝醉了，让他们停止制造麻烦。感觉舒服多了！

我是个有名的酒鬼，桃李满天下。我年轻的时候，花了三天时间。

如果我不喝，烟酒公司的经理就会给我打电话询问情况。

喝了四十多年，成功戒酒一百天，三个多月没沾一滴酒。

我的戒酒方法很简单，就是饭前有点饿的时候，什么都不想，多吃点，填饱肚子，让酒虫无处可闹。

现在估计所有的酒虫都饿坏了，饭前有点饿的我也不烦。

我现在不喝任何人。我一上桌就吃，然后就能走多远就走多远。我不给酒虫任何死而复生的余地。个人经验仅供参考。

年轻的时候喝酒真的很疯狂，到了喝酒的地步。

1，见酒就喝，喝了就醉。刚参加工作的时候，年轻的时候很疯狂。喝酒是疯了，不能有酒场，不管同事还是同事的孩子结婚，酒桌上让他们喝，劝他们喝，但不要劝自己喝，每次喝都是醉的。有时候一天下来，早上喝两杯，晚上再找个理由喝。

2、喝酒闹事，喝醉了闹事。喝醉了回家睡觉，有时候会觉得神清气爽。回到家就不在这里了，看着也不顺眼。老婆说了几句，还歪着鼻子瞪着眼。更糟糕的是，我打碎了盘子和碗。早上喝醉了，在家睡觉，睡到天黑。单位领导安排下午的工作，耽误了。第二天领导问情况，记不清了。

3.要改变酗酒的问题，就得改变自己。整天喝酒喝醉是个错误。家人说单位领导批评了。有时需要两天，然后我又会犯错。当时我在工作中有一个不正确的思想:“作为一个男人，年纪轻轻不抽烟不喝酒。别人肯定说这个人有病。他没病怎么能不抽烟不喝酒呢？”做人，总要考虑到别人的看法。

随着年龄的增长，我不再喝那么多了。我以前喝酒，睡一两个小时，醒来没事。现在要睡一下午或者一晚上才能醒。后来前一天喝了一晚上睡不着，第二天就难受。我慢慢开始考虑戒酒或者少喝酒。

4，酒场少参与，参与必走。现在喝的少了，也不醉了。为什么？过去找到窍门了，没有酒厂找酒厂。现在没有酒厂鼓励酒厂了。如果有酒庄，你可以去也可以不去，可以躲起来。我真的要去酒场了。不在酒场久留，喝自己的酒圈，完成任务，走人。从此酒桌上喝酒少了，酗酒的毛病也改了。那正是我说的:“别人改变不了自己，只能改变自己。”

我觉得我最有资格回答这个问题。

我属于严重的酒精依赖。我已经喝了30多年了。今天，我已经完全戒酒快四年了。谈谈禁欲的一些经历。

第一，要有强大的毅力！这也是最重要的！一个人，没有一点毅力和野心，最后只能一事无成。咬紧牙关，粘着酒杯不喝第一口酒！

二是每天早上醒来，提醒自己，暗示自己，今天不要喝酒！不要想太远！今天不喝就是了！如此循环，永无止境！

三是远离喝酒的圈子。刚开始戒酒，不要参加带酒的饭局，暂时断绝和喝酒朋友的联系！

第四是寻求家人的帮助。请他们督促自己禁欲！想喝酒的时候，敞开心扉，和家人沟通，开诚布公地谈谈自己的心理活动。

最后，祝有戒酒愿望的朋友们成功！

天生酒精过敏，不存在戒断的问题。

我也是一个喜欢喝酒的人。二十多岁喝白酒，从30岁开始只喝啤酒。喝酒没有好处，只有坏处和危害。现在我也处于半戒断状态，很少喝酒。一开始觉得喝酒很英雄。慢慢孤独的时候，抑郁的时候，开心的时候都想喝酒。渐渐的，我发现我的腰围粗了，我怀孕了。当我体重增加的时候，我变成了一个胖子。我的酒友让我得了高血压，他中年酗酒而死。这些活生生的例子就在眼前，于是我告诉自己，一定要戒酒，我要健康。我也想告诉朋友们，从现在开始，禁欲早一天带来健康。不要相信这个，酒友们。可以体检一下，看看身体是否还健康。如果你有高血压，酒精性肝炎和肝损伤。如果它要了你的命，就像我一样，当你拿起酒杯的时候，想想你这样喝下去能活多久，或者可以转移注意力。我们喝茶吧，用茶代替酒吧。人生，自己的人生最重要。

你好，我是不羁的玛雅，很高兴回答这个问题。

我喜欢喝酒，但不能谈喝酒。在我看来，如果你养成了长年累月喝酒的习惯，就应该逐渐提高自制力，减轻体重。毕竟“戒烟限酒”对身体有好处。

不喝酒，不抽烟。

运动，健康，阅读。

两点一线上班，不去看夜场。

过着老男人的生活[捂脸][捂脸]

1.优化你的朋友圈，找另一个爱好代替。时间久了，就会渐渐淡去。

2.如果你有酗酒史，如果你没有体检，那就检查一下。如果你的肝脏有问题，回去搜图片好好看看。你可以不让你喝。

3.每年因饮酒引发的关于人的生命的诉讼数不胜数；酒后驾车和饮酒造成的事故数不胜数。请为自己的生命负责，也为他人的生命负责。

有一个奇怪的现象，嗜酒者大多在北方，南方相对较少。

北方朋友聚会或者谈事情，大家都是先喝一大杯，然后头晕目眩开始吹牛，或者大家都是老大。签完合同按完手印，第二天醒来就后悔了。或者一堆互不认识的人是兄弟，一觉醒来，谁也不知道是谁...这是冲动酝酿的结果。

南方的朋友聚会或者谈事情的时候，大家经常会聚在茶楼边喝茶边聊天，把事情说清楚。实现的目标大体上是清楚的。

所以，喝酒是错误，喝酒是错误，酒虽好，切不可贪。

先戒酒一段时间，再戒酒。

禁欲这个词很难。我也是一个爱喝两口酒的人。虽然我暂时没有戒掉，但我相信戒酒并不是太难。

第一，首先你要控制自己的酒量，一天一天的减少，不能天天喝，每天控制自己的欲望，看到酒后马上改变主意。实在不行就扭头走过去。你不想。人只要上瘾，就不是大脑控制欲造成的。

第二，想办法减少饭量。多喝一次就相当于得了急性肝炎。此外，酒精实际上是一种麻痹毒药。喝多了会伤肝肾，对身体一点好处都没有。禁忌！

最后，我想说的是，对于那些经常酗酒的人来说，哪一个是健康清醒的？人活着是为了快乐，而不是痛苦。戒烟戒酒没有好处。不管别人怎么说，最重要的还是要靠自己的努力和自律。自律到位，没有什么是不可能的。好了，就这些，谢谢！