什么是养生？你到底在养什么？

保持健康是动词还是名词。原指通过各种方法维持生命、增强体质、预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。养育意味着恢复健康，保持和滋养，而健康意味着生命，生存和成长。

养生是一门综合性的科学，涉及很多学科，包括中医、康复、营养学、美学、心理学、国学、物理、化学、艺术、烹饪、运动学、道教等等。

现代保健的含义:在中西医学理论的指导下，借助科学的图文、音乐、行为、活动、医疗器械、饮食等。，通过调整个人的生活习惯、生活环境和心理状态，来调整自己的身心，从而达到防患于未然、消除不适、促进疾病康复、疾病痊愈的保健目的。