吃玉米能缓解便秘吗？

无助的时候在报纸上看到一篇文章，说吃新鲜玉米可以治便秘。这种减肥法既便宜又容易，所以我坚持按照这种方法吃玉米，收到了意想不到的疗效。现在每天排便1-2次，正式告别便秘。

我领养

目的是把新鲜玉米和干玉米结合起来。每年新鲜玉米上市，我都会去市场买又大又饱满又无虫害的新鲜玉米。玉米洗干净后放锅里煮10分钟。我每天吃三到四个新鲜玉米。我每年都会把一些新鲜玉米冷冻起来，在没有新鲜玉米的季节吃，这样过完春节还能吃到新鲜玉米。