搓澡对身体好吗？

偶尔擦对健康有好处，但长期擦不好，会把皮肤表面具有锁水功能的油脂去掉，使皮肤干燥。

搓可以有效的清除身体的污垢和死皮，搓的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。特别是搓背，不仅可以清洗平时淋浴不易洗到的部位，还可以疏通背部经络，起到放松身心的作用。但不宜太频繁搓澡，每周1-2次比较合适。

提示:如果必须每天洗澡，水温不要太高，洗澡时间在10分钟以内。洗完之后，用柔软的毛巾轻轻擦干身体，秋冬季可以涂一些保湿霜。