知道自己的体质是怎么形成的。

体质是人体生命活动的重要表现，是指在先天禀赋的基础上形成的，在人体生命活动过程中后天习得的，形态结构、生理功能和心理状态的全面的、相对稳定的内在特征。中医把人的体质分为九种:平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、湿热质、气滞质、血瘀质、特殊质。体质不同，健康不同。体质类型决定健康状况，中医历来注重个体差异:辨体辨病，为人养生。并提出了体质的概念:通过对个体体质的识别，确定其体质属性，通过辩证调理为不同体质的人达到养生的目的，达到维护和促进健康的目的。良好的体质是人体生命活动、工作和学习的基础。因此，加强人体体质建设，顺应体质养生，对人们来说具有十分重要的意义和作用。《九种体质(高级白金版)》讲述了九种体质的形成原因、主要表现和易感疾病，帮助人们认识到自己是一种什么样的体质，从饮食、起居、精神、药物、经络调理等方面对人们进行指导。，并帮助人们找到适合自己的保健、养生、祛病方案，让人们随时掌握自己身体的变化，对身体进行简单的调整。通过学习九种强身健体(高级白金版)，让你成为自己的保健医生，掌握中医精髓，辨证施治，分清强身保健，让保健更有针对性。人的体质分为九种，每种都有自己的特点。要了解我们的身体，首先要搞清楚我们属于什么样的体质，我们的身体需要什么。然后根据自己的体质类型，选择如何饮食，如何生活，如何度过一整年，如何养生。这是身体健康。认清自己的体质，因为人家支持你，你才能在生活的点点滴滴中获得健康，在自己的健康中占据主动。体质就是把每个人都当作一个完整独立的对象，从身体素质、生活环境、心理状态、社会因素等每一个方面综合考虑分析，综合考虑每一种疾病的一般规律和每个人的特殊性，灵活运用，因人而异地实施调养治疗和保健计划。本书将中医传统养生理论与现代科学养生理念相结合，全面系统地讲述了九种体质的不同特点、外在表现和疾病，让你知道自己属于哪种体质，进而进行针对性的保健和预防，找到适合自己的养生保健方法。这些可以帮助我们了解自己的生命密码，我们的饮食习惯，我们的性格和心理特征，以及我们与自然和社会环境的关系，从而了解我们的身体，找到健康的真正源泉。让你知道自己属于哪种理疗，找到自己滋养生命的密码，知道自己的饮食习惯，知道自己的性格。