张健康观:世间百病皆败于情志(深度)
所有的不满，纠结，愤怒...
最终会变成一场免疫风暴
有个女士突然得了肺癌晚期。她结婚后一直和公婆住在一起。
虽然婆家对她很好，但她真的很想有自己的空间。她几次跟老公说想搬出公婆家，都被拒绝了。
后来她慢慢就不再说了，直到去年毫无征兆的得了肺癌。
她家经济条件特别好。除了接受西医治疗，她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。
当心理治疗师在一次催眠治疗中问她“我这辈子最大的愿望是什么？”
她只说了一句话:“我希望有自己的家，和老公孩子在一起，不要太大，不要太久，就几个月。”
在西医经验领域，还有很多突发疾病，具体病因谁也不知道。
现代人越来越容易得各种疾病，是因为不注重健康吗？不会的，太多人把精力花在养生上，但这种想法只是简单地把身体当成了机器，忘记了身、心、甚至身心的融合。
人只喜欢好的情绪，比如快乐，压抑负面情绪，比如悲伤和恐惧。但我们不知道，委屈，委屈，压力，都在体内积累，总有一天，一场免疫风暴会夺走人的生命。
02
大部分时间
经常性的负面情绪是诱因。
我们一直低估了身体的智慧。事实上，人体有一个复杂的免疫系统。
这不仅仅是西医所说的狭义免疫，还包括自我诊断、人力资源管理、自我修复和再生。
当我们有各种情绪的时候，首先攻击的是身体的免疫系统。70%以上的人会通过攻击自己的身体器官来消化自己的情绪，这是产生症状的最大原因之一。
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以女性为例。
生气容易得乳腺增生，长期郁积容易得乳腺癌。忽视女性的身份会影响卵巢健康，例假紊乱，夫妻不和会得妇科病...
研究表明，导致免疫系统问题的常见情绪包括:愤怒、悲伤、恐惧、抑郁、敌意、怀疑、季节性失控(如夏季经常发生争执和摩擦；冬天抑郁症患者会比平时多)。
当我们感到皮肤过敏、喉咙不适、胃痛、胃溃疡、失眠、多梦、经常头痛等症状时，我们常常会想:是不是我们的身体出了问题？
其实很多时候，规律性的负面情绪是幕后黑手。
03
身体不适和疾病
是内心的呐喊和求救信号。
昨天晚上有个朋友和我聊天，他很感兴趣的聊起了情绪和疾病。
他问我，“是什么情绪导致了我哥哥十几岁的白发？”
我说:“可能是‘我已经尽力了’。”
他问:“怎么缓解？”
我回答:“做好自己，回馈别人的意愿。”
他点点头，问道:
“我爸是在我妈去世的那天晚上因为情绪激动去世的，对吧？”
我说:“是啊，太难过太绝望了。”
他问道:
“最近无缘无故掉头发是什么原因？”
我回答:“焦虑。”
他问:“我也不想着急，可是没办法啊！”"
我说:“为什么要活在未来？活在当下。”
永远不要忽视隐藏在情绪底层的巨大伤口。
我们常说的“我好生气”、“我压力好大”、“我不甘心”，正是情绪在做的事情。
愤怒让人感觉失控，身体自动释放大量对呼吸系统有害的因子；
焦虑使人的身体进入空铁锅、干烧的状态，一点点消耗人的心灵；
压力是压抑的，就像一只看不见的手捂着一个人的鼻子。透过灰色的天空，你可以看到五根手指，但你不能触摸它们。
身体不会说谎，它忠实地帮助我们储存所有的情绪，生病是为了提醒我们真正面对自己真正的需求，妥善处理，相信身体的能力。
04
你不能只治病。
我们得找出病在哪里(情绪的来源)
我的一个医生朋友说:
“现在来医院的患者中，心身疾病1/3以上，躯体疾病不到1/3，躯体疾病会导致心理问题。
所以他们不能再单纯依靠生物医学模式来治疗这些患者，而应该从生物、心理、社会层面来治疗。"
当我们的胃不舒服的时候，我们只是吞了很多胃药，却逃避了压力和紧张的根源；
当我们皮肤上的各种疹子像小火山爆发一样，不发出:我很生气，请看我生气的声音；
……
很多疾病都是我们自己的情绪造成的。即使我们变好了，当我们的情绪回来的时候，我们的健康就没了。
当疲劳达到临界点，需要休息的时候；
当你没有生病时，你需要管理你的免疫系统；
什么时候需要哭，需要吼，需要发泄？
何时放下，何时原谅；
什么时候值得大胆自信...
你应该比任何人都清楚自己的情绪和身体在哪里，然后消化它。
世界上没有舒适精彩的生活，美好的未来是用汗水和汗水换来的。
要想对自己的梦想负责，对整个家庭负责，就要管理好自己的情绪，要有一个强壮的身体。
懂得爱自己，不仅意味着住最好的房子，吃最精致的食物，忠于自己的内心，超越自己...而且你比任何人都更关心自己的情绪，比任何人都更敏锐地意识到身体发出的信号。