空心菜补肾汤——清热凉血，通便利尿

大家都吃过猪肾，可以补气血，补肝肾。猪肾有很好的补肾强身的作用，吃法也很多。可以做汤，也可以炒菜。今天介绍的这款菠菜猪肾汤是个不错的选择，可以清热凉血，润肠通便。

营养价值:

粘液、桃叶珊瑚甙、车前酸、维生素、微量元素、蛋白质。

适合人群:

普通人都可以吃，尤其是高血压、头痛、糖尿病、便秘、痔疮患者。

所需材料

车前子150g，猪腰1，空心菜100g，姜少许，盐6g。

工作方法

1车前子洗净，加水800毫升，煎至400毫升。

2猪腰和空心菜洗净，猪腰切片，空心菜切丝。

3将猪里脊肉和空心菜加入车前子水中，加入姜片和盐煮熟。

功效和功能

车前子具有利尿、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的作用。蕹菜具有解毒真菌、清热凉血、利尿除湿的功效。猪腰肉有调理肾气、疏通膀胱、消积止渴的功效。此汤具有清热、凉血、通便、利尿、补肾益气、利尿的功效。这样的养生汤可以起到很好的补气血、补肾的作用，有利于提高免疫力，清热凉血，养肝明目，化痰止咳，对降低血液中的胆固醇也有一定的好处。可以试试这样的养生汤。

猪腰空心菜配汤可以有很好的通便作用。补充蛋白质中丰富的钙和维生素，对健康起到了很大的作用，可以改善贫血，还可以刺激食欲，帮助消化。有清热凉血、通便利尿的功效。我们赶紧试试吧。