女人过了40岁，皮肤状况越来越差。她怎么才能真正抗衰老？

使用眼霜和精华，每天一杯绿茶，涂防晒霜，服用胶原蛋白补充剂，都可以帮助女性抵抗衰老。相信大家都听说过中年女性的描述，“女人40就是豆腐渣”，所以中年女性到了40岁就要及时保养了。因为40岁的女人，脸上或多或少能看到岁月的痕迹，整个人显得很苍老。所以要及时抗衰老。

使用眼霜:眼睛是最容易皮肤老化的部位，所以这个年龄段的女性要注意早晚使用眼霜。使用精华:这个时候需要给皮肤足够的营养，所以需要用护肤品来补充皮肤里面的营养。所以这个时候要选择一些能深层滋润皮肤的护肤品来补充皮肤所需的营养。

每天一杯绿茶:据说喝茶对身体有好处，尤其是绿茶，富含茶多酚，主要作用是抗氧化。多吃茶多酚有助于对抗自由基和黑色素，美白肌肤，延缓皮肤衰老。防晒霜:女性衰老是光老化。阳光是女性皮肤最大的天敌，尤其是阳光中的紫外线，会带走皮肤的水分。所以一定要注意防晒。出门一定要涂防晒霜。

补充胶原蛋白:女性皮肤衰老的原因是皮肤中胶原蛋白的传递。所以胶原蛋白应该主要从饮食的总摄入量中补充，比如皮肤和蹄子富含胶原蛋白。中药在日常生活中要正确食用，不能吃素。每天一杯牛奶:牛奶的美白效果很明显。坚持喝牛奶，皮肤会更白更通透，牛奶的保湿抗皱效果也非常明显。建议每个人每晚睡前都可以喝一杯牛奶，有助于提高睡眠质量。