枇杷百合银耳汤怎么做

枇杷百合银耳汤怎么做？很多女性朋友都很关心养生，每天都会尝试自己做一些保健汤。枇杷和银耳都是不错的选择，那么枇杷百合银耳汤怎么做呢？看完这篇文章，希望对大家有帮助。

枇杷百合银耳汤1枇杷怎么做:

是中国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；它秋天育蕾，冬天开花，春天结果，初夏成熟，承受四时雨露，是果实中唯一准备四时之气的；其果肉柔软多汁，酸甜可口，被誉为水果之王。枇杷不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有很高的保健价值。《本草纲目》记载枇杷能滋润五脏，滋养心肺。中医认为枇杷果实具有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效。现代医学证明，枇杷果实富含维生素、苦杏仁苷、白藜芦醇等防癌抗癌物质，具有延缓衰老的作用。

银耳:

又名黑木耳、黑木耳，有菌中之冠的美誉。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。历代皇室贵族都视银耳为延年益寿之品，长生不老之药。银耳性平无毒，不仅有健脾开胃的功效，还有补气清肠的功效，还能滋阴润肺。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。所以我建议在日常生活中，可以在粥、猪肉炖汤中放一些银耳，既能享受美食又能滋补身体，一举两得。

枇杷百合银耳汤

原材料:

枇杷、百合、银耳、冰糖。

练习:

1.将枇杷去皮，果肉切成小块。将银耳浸泡，撕小块。

2.锅中烧开水，放入银耳、冰糖、百合干小火炖40分钟，再放入枇杷果，小火炖15分钟。

小贴士:

枇杷百合银耳汤是一种营养丰富，味道甘甜的汤，也有很好的祛皱美容的功效。所以对于女性来说是个不错的选择。女性朋友们，动手吧！效果很好。

枇杷百合银耳汤怎么做2。如何制作:

1，枇杷，银耳，百合干，冰糖准备好了。

2.银耳、百合干提前8小时浸泡，枇杷去皮，去内膜，切块。

3.将泡好的银耳放入沸水锅中，加入1500ml水。

4.将银耳稍微煮一会儿，然后关小火，反复大火几次。30分钟后，银耳粘好，放入冰糖。

5.然后将泡好的百合干倒入小火中煨3-5分钟。

6.再倒入枇杷块。

7.煮到枇杷变色。

掌握五个让银耳煮胶30分钟的小技巧:

1.挑选银耳时要注意颜色，选择淡黄无味的银耳。太白银耳用硫磺熏制。

2、选择花瓣小的银耳更容易煮出黏稠的胶质。

3、雪耳要提前6-8小时泡好，如果时间不够，可以用温水泡头发。

4、雪耳撕成小块，小点容易沸腾。

5.将黑木耳用清水煮一会儿，然后按小火。反复大小火几次后，30分钟内就会出现胶质。