红糖、红枣、枸杞、红豆可以一起煮着喝吗？

红糖性温，温补活血。红糖营养丰富，含有蔗糖、还原糖等多糖类。铁和锌等矿物质；麦角碱、烟酸、氨基酸、胡萝卜素等微量元素。

红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分，具有滋阴壮阳、补血的作用。同时能提高人体免疫力、贫血、病后体虚、保肝、降压降脂、防治心血管疾病和胆结石。

枸杞:味甘，性平。枸杞叶:苦、甜；冰冷的性爱。滋补肝肾肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目。

红豆含有多种无机盐和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。，以及皂甙、膳食纤维、叶酸等。红豆味甘、酸、平、无毒，有祛湿健脾的功效，比较适合脾胃虚弱的人食用。常用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿的食疗，解暑退热。

四个可以一起吃。