怎样才能保持健康，创作出伟大的作品？
除了运动，对于脾虚的人来说，唱歌是不错的选择；哭可以发泄内心的苦闷，眼泪不能悄悄流进肚子，但过度的悲伤也会消耗肺气；肾虚的人经常呻吟，呻吟声来自肾脏，提醒你要保持活力...培根说:“读史使人明智，读诗使人明智，数学使人精密，哲学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑修辞使人雄辩。”读书不仅可以增长知识，还可以帮助善于读书的人滋养感情，延年益寿。
张仲景觉得世人不关心他的健康，“不重视医学”的书籍，而孜然则被画在虚荣、名利等身外之物上，发出“皮之不存，毛将焉附”的感叹。
看到多少成功的接君英年早逝，无不令人扼腕叹息:本末倒置的做法给我们留下了太多的教训！难道我们要步他们的后尘，等到生病卧床不起的那一天，才明白养生的重要性吗？
古人云:“欲长寿，多读养生书。”读书可以回答问题，让你更清楚地认识人体和自己。无论从事什么行业，都要看养生方面的书，因为“健康是革命的本钱”。
“作家是舒服的”，文学作品是激发欣赏者情感的一个触发器。读书不仅可以娱乐人，还可以解除人的烦恼。阅读时，你必须发出声音。伴随着阅读的声音，你的情绪会随着文章而动，时而低落，时而高涨，内心的焦虑等各种不良情绪会在不知不觉中消失，起到放松身心的作用。
看着美丽的风景让你感到舒服，美丽的文章可以洗去你心中的灰尘和污垢，让你的生活再次充满阳光和活力。名著《岳阳楼记》虽然是范仲淹被贬谪时写的，但它以作者的高尚情操使你的心灵得到了净化，你的精神世界得到了升华。无论生活中遇到什么痛苦，都能“心旷神怡，忍辱负重”！
美国文学可以作为祛病的良药，有时甚至有意想不到的神奇效果。《三国演义》中，曹操因为头风病发作，很容易生病。袁绍谋士陈琳的一篇文章，让他的病情豁然开朗:
”一场战役进行到许多时，曹头上受风，卧病在床。曹操一看，毛骨悚然，出了一身冷汗，跳下床来，丝毫没有意识到自己的头风正在好转。顾对曹洪说:“这是谁干的？”洪道:“听说是陈琳写的。”曹操笑曰:‘有文事者，必有兵术相助。
陈虽好，却不如袁绍武！然后召集谋士商议迎敌。”曹操看了一场战役后赞不绝口，并让陈琳当众当面念给他听，此时痛苦已经消失得无影无踪。
美国文字可以治病，但和中医一样，也需要“辨证论治”。培根说:“人的智力有障碍，所有的障碍都可以通过适当的书籍来抚平，就像身体一样，可以通过适当的锻炼来清除。”.....不会辩，可以读经院哲学，盖是一个对历代都持批判态度的人；如果你不善于求同存异，试图以一件事证明另一件事，你可以看看律师的档案。这样，如果头脑有缺陷，就有有效的治愈方法。