女生月经期如何清洁

2、清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液。月经期间容易出现阴部异味，尤其是夏天。但洗澡时用沐浴露清洗阴部或用热水反复清洗阴部都是不健康的，容易导致阴部感染和瘙痒。

3.注意卫生，预防感染。首先，注意外生殖器的卫生。经期千万不要性交。量大的时候要勤换卫生巾，也可以选择市场上针对量大时期的卫生巾。

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月经禁忌症:

1，感性

月经期间，要像往常一样保持愉快的心情，防止情绪波动，遇事不要激动。保持稳定的情绪极其重要。如情绪激动、抑郁、愤怒往往导致气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

2、太累

经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动和体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累会导致经期延长或月经过多；反之，过度舒适，气血凝滞，容易引起痛经等症状。

3.喝浓茶

经期多喝开水，不要浓茶。因为浓茶含有较高的咖啡因，会刺激神经和心血管系统，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶叶中的鞣酸在肠道内与食物中的铁结合，会沉淀，影响铁的吸收，引起贫血。另外，经期最好不要喝酒、抽烟、吃刺激性食物。

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