父母老了应该怎么保养关节？

我家不仅有很多腿脚不好的老人，我叔叔也是骨科医生。举个例子，我80岁的奶奶得了腿关节病，不仅严重到平时很少下床走路，就算舅舅没少治疗护理，最后还是没有好的解决办法。

膝关节结构

按照我叔叔的话说，老人到了一定年纪就像机器一样。因为有些身体部位磨损时间长了，老了就用不上了。一般来说，承受身体重量的膝关节，因为里面的软骨几乎已经被磨平了，同时还要承受身体的重量，所以老人勉强走路的时候，就会产生磨骨的现象，疼痛难忍。这个时候换一个“部分”是合理的，但是由于老人的身体指标非常不稳定，不仅手术风险非常大，而且即使换了也可能会引发其他更严重的问题。

就像修旧机，轴承磨损了，换了，但是曲轴又出问题了，曲轴换了，皮带松了。总之，变化越多，问题越复杂。综上所述，对于奶奶的情况，舅舅一般会给她打封闭针，可以缓解几天。换句话说，就算是医生，到了奶奶的级别，也做不了什么好事。

为此，舅舅无奈地说，如果奶奶能在还不算很老的时候就开始保护关节，现在就好办多了！比如穿护膝，既能保暖腿部关节，又能尽量减缓磨损速度。尤其是一些运动护膝，确实有一些分担关节部位负荷的作用；还有就是适当控制自己的运动，比如上下楼梯，因为这个动作是最磨损关节的行为；最后，注意补钙，增强骨密度，其实可以尽可能降低关节磨损的速度。

综上所述，老年人虽然需要更多的运动，但还是要尽量选择一些合理的活动，使用一些辅助器具来保护身体。比如护膝或护肘，既能保暖保护关节不受外伤，又能或多或少减缓关节的磨损，尽量避免老年人年纪大了关节疾病的痛苦！