如何让皮肤快速补充水分？
面膜要用有清洁毛孔作用的水来洗，用面膜洗完脸就彻底开了。打开毛孔后，可以使用一次性补水面膜，敷在脸上补水，可以让皮肤充分吸收水分，达到补水的效果。除了补水面膜，还可以用压缩面膜。
将压缩好的面膜用矿泉水浸泡后敷在脸上，可以补水。爽肤水补水也很快。洗脸后，用化妆棉蘸取适量爽肤水擦拭面部。反复蘸爽肤水擦脸八次，可以充分补水。补水后注意锁水，清爽补水后在脸上涂抹保湿乳液。
这样可以锁住皮肤中的水分。给皮肤补水的时候注意多喝水。每天喝足够的水也能保证身体不缺水，对皮肤也有帮助。
扩展数据:
如何补水
1，喝水(白开水，纯净水)，定时定量喝水。最好一次喝一杯咖啡杯。一天至少八杯。多吃水果。
2.多吃豆制品
3.每周至少喝汤两次。
4.每次洗完脸记得用乳液，然后再用乳液/面霜，因为乳液/面霜只是保湿和保护皮肤，不能补水锁水，这个乳液可以帮到你。(如果你是油性皮肤，用乳液代替面霜。)最好轻拍化妆水至吸收。
5.日霜和晚霜不能混用。晚霜对皮肤很重要，因为它能保证皮肤在夜间的新陈代谢。当然，使用晚霜前要先用爽肤水。
6.包里总有一盒吸油纸，因为油也会影响皮肤补水的效果。
7.保证充足的睡眠。
8、每周一到三次，视皮肤情况而定。至少一次。
9.用小喷壶灌满矿泉水，随身携带，感觉脸上有油或干的时候喷几下，然后轻拍至吸收。最后晚上睡觉前用小喷壶喷五到十分钟。坚持一周，就会有明显的改善。
饮料水合
1.桃花茶——干桃花4克(在任何卖干花盒的店都可以买到，用于香薰)，冬瓜仁5克，杨树皮3克。将这三样放入杯中，沸水冲泡，盖上盖子，10分钟后饮用，每日可冲泡3-4次。这种茶可以祛除黑斑，美白肌肤。
二、红花茶——红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡，盖闷5分钟后饮用。每天一剂会让你的皮肤干净明亮。
三、柠檬茶——将柠檬去皮切块(一定要去皮，因为柠檬皮汁会沉淀黑色素)，根据个人口味加入冰糖，泡水饮用。经常喝柠檬茶会让你的皮肤恢复光泽和弹性。
补充技能
睡眠
任何时候都要睡眠充足，吃好，降温。出门前照照镜子，不要补妆，要狮子吼。深呼吸，呼气时尽量把舌头往下拉，抬头盯着眉毛，发出一声长长的低吼。这个动作可以增加皮肤的弹性，快速改善脸部的血液供应，一定会让你比。
饮食调节
绿豆百合都是好东西。滋养皮肤很健康，特别注意饮食、睡眠、心情等方面。在身体健康的情况下，护肤可以事半功倍。
保湿水果1:葡萄
葡萄具有补气养血、健脾养胃的功效，营养价值高，味道甘甜，以其硕果累累的外观一直是吉祥的象征。秋天的葡萄虽然含糖量高，但容易被人体吸收，适量食用不会造成太大负担。
保湿水果2:猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能提高皮肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，消除雀斑和痤疮，增强皮肤的抗衰老能力。
保湿水果3:白桃
开心白桃是秋天最喜欢吃的水果。甜润的大白桃补中益气，滋阴生津。咬一口，带着花香的果肉立刻征服味蕾。此外，它含有丰富的树胶，这使它成为一种美容产品。谁不想滋润得像一颗羞红的桃子？
保湿水果4:柿子
柿子要到秋天才成熟，橙红色到金黄色的果实确实是这个季节最好的反映。果实甘涩，性寒，入肺、脾、胃、肠，清热润肺，喜食。过了赛季，就得等下一年了。
保湿水果5:柑橘
柑橘温和的个性使其成为这个秋天的水果之王，秋天成熟的是最能吸收天地精华的佳品。它的好处就不用说了，光是想想它清新的味道，就足以消除秋燥，提神醒脑。
保湿水果6:香蕉
香蕉不仅是美味的四季水果，还是改善皮肤病的好帮手。因为香蕉由内而外营养丰富，香蕉果肉有降低胆固醇的作用。最神奇的是，香蕉皮还能抑制真菌和细菌，治疗皮肤瘙痒。经常吃香蕉可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。
保湿水果7:甘蔗
青皮甘蔗，属肺胃经，味甘凉，是清肺热的佳品之一。除了含有丰富的糖分和水分外，还含有大量的维生素等对人体新陈代谢非常有益的物质。在南方，人们习惯煮各种糖水，甜甜的花香汁让秋天更美好。
保湿水果8:石榴
石榴有很浓的异域风情，性温，味酸甜。入肺、肾、肠，生津止渴，收敛涩精。是适合秋季保养身体的好食材。而且石榴不同于其他水果，需要我们用心对待珊瑚红色的果实，让这一刻充满童真。
保湿水果9:苹果
苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤黑色素的沉积，经常吃苹果能淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分，能使毛孔通畅，有祛痘作用。
保湿水果10:菱角
不管菱角是水果还是蔬菜，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺解毒是它最大的功效，清脆多汁的当季菱角无论是作为菜肴，还是作为甜品，都同样受欢迎。
空调房保湿
炎热的夏天，办公室的空调一般比室外温度低15度左右。如此大的温差，使得皮肤每天至少要进出冷热交替的环境两次，受到冷热刺激。同时，空气干燥导致办公室湿度降低，皮肤干燥在所难免。
1，早上护肤计划中，至少要用三种保湿产品，比如保湿爽肤水，保湿眼霜，保湿乳液。
2.尽量减少室内外温差。如果空调温度可调，请控制在24摄氏度左右。
3、喝足够的水，每天至少喝8杯水。如果你出去，最好带上一瓶矿泉水。
室内保湿
很少有人晚上醒来会关掉空调，所以很多时候皮肤要承受八个小时以上的空调。卧室本身湿度就比较低。如果你再开着空调睡觉，结果是你避开了炎热的侵袭，却陷入了干燥的陷阱。
1，不要忽视眼部和唇部的肌肤，睡前一定要涂上具有保湿效果的眼霜和唇霜，避免眼部和唇部脆弱的肌肤因干燥而产生细纹。
2.睡前不要因为担心缺水而大量喝水，不然第二天早上就会看到脸肿，眼睛肿。
3.不要以为空气加湿器只在冬天使用。此时，为了保持夜间卧室空气中的湿度，避免皮肤过度干燥，还是需要在床头放一个小型加湿器，根据室内湿度调节到合适的数值。
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