春季养肺时养肝护胃的汤有哪些?
1.猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100g,绿豆60g,大米100g,盐和味精。先把绿豆和大米洗干净,一起煮。大火烧开后,用小火慢煮。将它们煮至八成熟后,将切片或条纹猪肝放入锅中,一起煮。煮好后,加入调料。
2.决明子粥
炒决明子10g,大米60g,少量冰糖。首先,决明子在水中煮沸以获得适当的汁液。然后用它的汁和米一起煮,粥后加冰糖。
3.枸杞粥
枸杞30克,大米60克。将米饭煮至半熟,再加入枸杞煮熟即可。
4.桑葚粥
桑葚30克(鲜桑葚60克),糯米60克,冰糖适量。桑葚洗净,和糯米一起煮,熟了再加冰糖。该粥具有养肝阴、养血明目的功效。
5.梅花粥
取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮两三分钟。一次可以吃一碗三五天。梅花性平,能疏肝理气,增进食欲。