14在倪的《针灸笔记》年表系列中。奇经八脉中的督脉

任、督脉的督脉:督脉起于下腹部的子宫腔，出现于曲谷穴，下行至会阴，从腰背部正中至骶尾部回至长强穴，沿脊柱上行，经项背部至风府穴，入脑，上行至头顶百会穴， 通过前额向下到鼻尖的苏修点，穿过上牙中间到牙龈交点。

督脉的主治:

精神病、发热、腰骶部、背部和头部的局部疾病及相应的内脏疾病。还有颈部强烈疼痛、角弓内翻等症状。

督脉掌管阳气，只要阳气虚弱，就可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

督脉不足可表现为头晕、头重、头昏、健忘、耳鸣耳聋、腰膝酸软、弯腰驼背、舌淡、脉弱。

督脉阳虚可表现为背部畏寒、阳痿、精液冷稀、遗精、妇女腹胀冷痛、宫寒不孕、腰膝酸软、舌淡等。

督脉之邪可表现为咬紧牙关、头痛、四肢抽搐，甚至昏迷、发热、苔白。

督脉起于长强穴，止于牙龈交点，原为28穴，现与为29穴。

1.第一长强穴:主治痔疮。

痔疮分为内痔和外痔。

先补血再排便，对于内痔来说不会痛。

先排便，后便血，对于外痔来说非常痛苦。

痔疮最好不要手术，因为有很多方法可以治疗，何必去受那个罪。五年前，老公内痔严重，医生要求做手术。他太害怕了，不敢做手术。我不得不犒劳自己。各种方法我就不细说了。已经好多了。去医院检查说不需要手术。

2.舒窈点:尾骨与脊柱相接的地方。治疗月经。

小儿此处下推七骨，便秘下推七骨，腹泻上推七骨，小儿推手法用单点，效果不好。

3.外阳关:命门下两椎为外阳关，在第十六椎。治疗阳虚腰痛。近距离取穴也治疗腰椎间盘突出。

4.命门穴:命门，肚脐正对面。头痛严重，足弓角度反了，可以在命门上艾灸。

补肾壮阳，可以选择艾灸命门、肾俞穴。

命门和肾俞在一条直线上，可以跟灸，也可以用艾灸盒。

5.悬枢穴不常用于治疗第十三椎下腰痛。

6.纪中穴:第十一椎中脾附近，脾正后方，脾俞旁。用于治疗黄疸、便血、腹泻、腹胀等疾病。

7.中心穴:第十椎下，治脾胃，消化问题。

8.肌腱收缩点:第九胸椎之下，肝的正后方，肝俞旁，肝的主肋，全身的肌腱都属于管中的肝。此穴可平肝熄风，安神解痉，舒筋活络，治疗癫痫、抽筋、口吐白沫。

9.指阳穴:第七胸椎下，此穴与膈平，可宽胸益膈，治腰痛黄疸。

10.消渴穴:第七椎和第九椎之间的奇穴。

可以治疗糖尿病，也有助于诊断，糖尿病在这个穴位会有压痛，治疗后，小可穴位没有压痛。

11.灵台穴:在第六椎下，督书穴在灵台穴旁边，灵台穴是治疗抑郁症、失眠的养心穴。

还能帮助诊断:压痛意味着你获得了过多的营养(白细胞增多)，压痛也意味着你可能患有血液系统癌症。

12.神道穴:第五椎下，任何心脏病都可以在神道穴找到压痛点。

13.体柱穴:灸体柱穴可以帮助孩子长高。

再好的穴位也不要多用，尤其是小孩子。一个月可以用两到三次(除了第一次生病)

14.导道穴:第一椎之下，为大椎之辅。

15.大椎穴:在第一椎骨上，当你摇头时，头椎骨会转动，胸椎不会动，所以大椎穴在动骨和不动骨之间。这个穴位很厉害，治疗脖子疼，感冒发烧。

16.哑门穴:特殊治疗的声音发不出来，不允许艾灸。

17.风府穴:治疗中风的一大穴。也是风很容易进入的地方。冬天缩脖子的时候会觉得全身都是暖的，因为脖子是一个降温系统。

18.脑门，强室很少用。

19.后顶穴和丁谦穴均辅助百会穴。

20.百会穴:两耳尖向上至头顶中央，为后5分钟凹穴。

百会穴能治百病，百会穴是所有阳之会，六条阳经过头，阴经不过头。

按拍百会，可使人有会增智慧，延年益寿。需要长期坚持！不要敲四五天说我怎么不聪明(不是武侠小说)

当然也可以艾灸百会穴，但是注意不要烫到头发(我已经烫过了)，对于记忆力不好的人来说艾灸百会穴就更重要了。

21.聪慧穴:也叫惠桧或鬼门关。

孩子刚出生的时候，这里有一个凹洞，随着孩子的长大会变圆。

22.上行穴:治疗鼻窦炎、鼻炎可以艾灸。

23.神庭穴:少用，治失眠，头晕目眩。

头部穴位，指甲梳理，皮肤梳理，想要的头部健康都会有。

24.苏修穴:多用于刺络放血治疗酒渣鼻。

25.水沟穴:即在人群中，用于急救。

倪氏说:女人早上起来脸肿，用水沟穴。

26.对端穴:上唇中点很少用于治疗牙龈肿痛。

27.最后一个牙龈交点:两颗大牙的中点，治疗牙龈肿胀和牙周病。

28.唐寅属于奇葩点:艾灸可以美容，鼻炎也可以艾灸，可以清脑明目，通鼻。

艾灸=面如桃花。最好最安全的美容方法！

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