孕妇怎么吃燕窝？孕妇吃燕窝的六大注意事项

众所周知，燕窝对人体有很多好处，滋阴补肺，和中开胃，壮阳益气。燕窝是一种珍贵的美食，也是一种珍贵的药材。具有补肺养阴的功效，主要用于治疗疲劳引起的咳嗽、咯血。现在孕妇吃燕窝很流行。但是说到孕妇吃燕窝的好处，很多人说不上来。

孕妇吃燕窝的第一个好处是提高抗病能力。学者们从燕窝中提取了一种有丝分裂原。这种物质可以刺激淋巴细胞有丝分裂，促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种有丝分裂原可以通过刺激淋巴细胞的有丝分裂来提高人体免疫功能。

孕妇吃燕窝的第二个好处:历史上有记载，孕妇孕期吃燕窝，有安胎保胎的作用。古代医书《本草从新》记载:“燕窝能养肺阴，化痰止咳，补之以清，为调理疲劳之圣药。”在香港、新加坡等东南亚地区，孕妇吃燕窝已经成为一种习俗。

孕妇吃燕窝的第三个好处是让孕妇皮肤有弹性。可以调理孕妇皮肤。燕窝中的表皮蛞蝓(EGF)能直接刺激细胞分裂、再生和组织重建，是护理皮肤、使皮肤光滑有弹性的天然佳品。因此被誉为“美颜基因”。

孕妇吃燕窝的好处四:燕窝酸和DHA。燕窝酸，名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母体初乳中提供婴儿发育所必需的成分之一。DHA就是我们所说的金脑，对宝宝大脑的发育和视网膜的形成有着重要的作用。孕妇吃燕窝好处很多，有条件的话要补。

孕妇应该什么时候吃燕窝？

第一阶段:

时间:怀孕前三个月吃燕窝，可以增加受精卵的活力，提高怀孕几率。

用量:每次3-5g纯燕窝，每日一次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。

目的:它不仅能提高妊娠率，还能提高妊娠质量。

第二阶段:

时间:怀孕12周内食用燕窝，可增强孕妇免疫力，轻松度过妊娠反应期，宝宝出生皮肤更白。

用量:每次3-5g纯燕窝，每日一次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。

目的:不仅能让母亲强壮，还能让未来的新生儿更强壮、更白、更漂亮、更不容易生病。

第三阶段:

时间:孕13-27周吃燕窝有助于胎儿大脑发育，提高智力，减少妊娠纹。

用量:纯燕窝每次2-3g，每日一次。可以空腹早吃，也可以晚上睡前吃。

目的:自行补充营养，做好婴儿营养快速后勤供应，一人进食，两人补充。

第四阶段:

时间:孕28-40周吃燕窝可以为孕妇补充营养，为分娩时保存体力，为产后恢复打下基础。

用量:每次2-3克纯燕窝，一天一次或隔天一次，最好是空腹早吃或晚上睡前吃。

目的:避免过度疲劳。

第五阶段:

时间:产后吃燕窝可以帮助产妇快速恢复，修复身体机能，增加母乳中的唾液酸含量。

用量:纯燕窝每次2-5g，每日一次，最好是空腹早起或晚上睡前。

目的:解除护理孩子的劳累，恢复分娩前的苗条身姿，调整身体，可以摆脱一些顽疾，为身体打下坚实的健康基础。