如何快速减肥！快的

2011-05-04|浏览:4285|投票:0

用花生和红枣实现减肥的三大秘诀

女性希望拥有S型身材，总是对自己平坦的胸部不满意。很多想减肥的姐妹害怕减肥后胸部变小，犹豫要不要减肥。完美身材一直是女性的话题。怎样才能拥有完美的身材？

减肥过快会导致身体营养不足，导致脱发。而且女性容易贫血，导致脸色苍白。生花生、红枣、西洋参、生姜、红花等保健品对女性健康有很大帮助。这些健康食品不仅用来减肥，还可以调理气虚乏力、月经不调、面色苍白等问题。温馨提示:红花性热，热体质的MM少放。

今天给大家介绍三个网友提供的绝招。不仅胸部不缩水，还能显得气色红润，月经顺畅。

分步阅读

步骤/方法

& gt01生花生

不要吃生花生(最好是新鲜的，油炸的或者加盐烤的，会比较胖。生的，)每2-3小时吃10-20粒，细嚼慢咽，嚼到很碎，可以补充油脂和维生素B2。吃了之后胃不舒服是因为我对红色裙子的反应。吃之前可以先把红裙子剥了，保证我的胃不会再难受了。

& gt02红枣茶

准备一些大枣，西洋参，红花(一点点)，每天煮或者煮着喝茶。只喝水，不含糖。能调理气血，畅通经络。月经顺畅，能提气，不会总觉得累，打不起精神。

& gt03月经期——生姜红枣水

经期喝点生姜大枣水，每天一杯。晚上睡觉前，用热姜水泡脚，保证经期血液排除顺畅。

需要注意的事项

我的朋友就是这样瘦了20斤，胸也没缩。

几个月瘦了20斤。但是胸部基本没变，只是下围变小了，背上的肉基本没了，还是C-D！呵呵，因为我的胸在经期会变大一点。。。她的脸色红润，连指甲都是粉红色的。