干姜可以泡脚吗？

干姜泡脚可以改善供血不足，有补肾成分可以起到很好的温肾养肾作用。

减少手脚冰凉:干姜可以驱寒，手脚冰凉主要是身体末梢供血不足所致。干姜泡脚能有效改善血液循环，缓解手脚冰凉。

抗衰老:肾在衰老，人老了。干姜泡脚能改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。在干姜的脚上加入适量的黑醋，可以刺激脚底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。

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注意事项:

1，泡脚的时候，一定要把握好时间。泡脚可以很好的促进我们的血液循环，但是如果长时间的脚部血液循环，会造成身体其他部位的相对缺血。另外，用姜水泡脚不是直接用热水泡生姜，而是取一片拍平后放入水中。

2.泡脚后不能马上入睡:泡脚后趁脚底还热时揉揉脚底，然后及时穿上袜子保暖。最好是全身热量慢慢减少后再去睡觉。

3.用姜水泡脚，容器的选择也很有讲究。一般来说，我们最好选择一个底部区域较深的木桶或搪瓷盆来泡脚，这样我们的脚可以舒服地平放，水要一直泡到小腿。而且水温在40摄氏度左右，要随时加热水。

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