葡萄籽的作用，葡萄籽怎么吃pclady？

日常保健怎么吃葡萄籽？我想大家在知道了葡萄籽的作用后，都想知道每天怎么吃葡萄籽。

葡萄籽中含有原花青素，具有非常好的保健护肤作用。直接吃是无效的，无法消化吸收。葡萄籽怎么吃？市面上很多保健食品都是葡萄籽的加工品，可以吸收。也可以DIY。常用的DIY方法:

1.炒葡萄籽，玫瑰花泡茶；

2.炒熟研成粉末，用水冲服；

3.炒葡萄籽，泡茶；

4.将葡萄籽晒干，磨碎，泡茶；

5、葡萄籽泡酒，可以去寒，去风。

葡萄皮中含有原花青素和单宁，属于抗氧化物质。现在人们越来越重视花青素，花青素能有效清除体内自由基，延缓衰老，抗癌，抗突变，抗辐射。葡萄皮的涩味主要来自单宁，我们喝的酒的涩味来自单宁。单宁还有清除自由基的作用。

理论上来说，这种葡萄皮和籽真的含有很多好东西。吃葡萄不吐葡萄是绝对正确的，绝对是双手赞成。