哪些食物对健脾有好处？
红薯(番薯、地瓜、地瓜)味甘，性平，属脾胃经。其功能是补脾胃，益气，宽肠胃。适用于脾胃虚弱，消瘦乏力，少食拉稀。吃多了容易引起胃酸倒流，胃灼热，胃肠道胀气。
香菇味甘，性平。其作用是益胃气，养痘疹。适用于脾胃虚弱，食欲不振，神疲乏力。属于头发疾病，麻疹，皮肤病，过敏性疾病不宜食用。
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。其功能有:益气健脾，滋阴益肺，补肾固精。适用于脾气虚弱、食少便溏、慢性腹泻患者，湿盛、滞胀者忌食。
栗子味甘，性温，归脾、胃、肾经。它们的功能:健脾和胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚少食、恶心腹泻者。气滞腹胀者不宜食用。
大枣(Zizyphus jujuba)味甘，性温，属脾胃经。其功能是补脾胃，养血安神。适用于脾胃虚弱、拉肚子、疲乏无力、气滞湿热、便秘者。
鸡肉味甘，性温，属脾胃经。其功能是补中焦，填精补髓。适用于脾胃虚弱、神疲乏力、慢性腹泻、实证、热证、疮疡、痤疮皮疹等。
兔肉味甘，性凉。功能:补中，凉血解毒。适用于脾虚食少、便血、胃热、呕吐恶心、肠燥便秘、虚寒泄泻者。
猪肚(猪肚)味甘，性温。它的功能是补脾胃。适用于体虚腹泻。现代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚(牛肚)味甘，性温。其功能是益脾胃，补五脏。适用于病后气虚、脾胃虚弱、消化不良者。
羊肚(羊胃)味甘，性温。其功能是补虚益脾胃。适用于身体瘦弱及脾胃虚寒者。
牛肉味甘，性平，属脾胃经。功能:补脾胃，补气血，强筋骨。适用于脾胃虚弱、少食便溏、中气郁结、久泻不愈者。
桂鱼味甘，性平，属脾胃经。其功能是健脾和胃，补益气血。适用于脾胃虚弱、食欲不振、虚寒证、寒湿证。
泥鳅味甘，性平，归脾肺经。功能:补中益气，利湿除湿。适用于中焦不足、腹泻、脱肛。
粳米(大米，硬米)味甘，性平，属脾胃经。它的功能是补中焦，健脾和胃。适用于中焦不足、神疲乏力、食少便溏、脾胃不和、呕吐泄泻。
籼米味甘，性温，归肺、脾、心经。其功能是补脾胃，养五脏。适用于脾虚湿盛、热证、湿热证、阴虚证的泄泻。
糯米(糯米)味甘，性温，归脾、胃、肺经。具有补中益气、补肺敛汗的作用。适用于脾虚泄泻，现代用于慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良、气滞湿阻、脾虚胃弱、消化不良。
扁豆味甘，性微温，归脾胃经。它们具有健脾祛湿、清暑和中的功效。适用于脾虚湿盛、食量不足、暑热吐泻者，气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘，性平，归脾肾经。其功能是健脾补肾。适用于脾胃虚弱、腹泻、呕吐、气滞证、便秘者。
蜂蜜味甘，性平，归脾、肺、大肠经。其功能是健脾润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃虚弱引起的胃痛、津液不足引起的肠燥便秘，现代用于消化性溃疡、湿热证、腹胀、呕吐、便秘。不适合和洋葱生菜一起吃。