脾为后天之本，气血生化之源，调理脾胃的八法需谨记！
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脾为后天之本，气血生化之源；胃是太仓，水谷的气血之海。有句话叫脾胃不好百病，脾功能的强弱直接关系到人的生命兴衰。脾胃功能好，气血旺盛，身体强壮；脾胃虚弱，百病生。很多时候，调理脾胃可能是关键！但是，如何调理脾胃呢？学习并记住文中的八种方法！
道医认为人体的气血是由脾胃转化而来的，所以脾胃是后天之本。但是，生活中饮食不当、暴饮暴食、过度焦虑、偏食、饥饱不均，都有可能伤及脾胃。道家医学中的脾胃是指脾经和胃经，胃主消化。据说脾有助于胃消化的功能，故称二者。
《论苏文凌兰秘典》:“脾胃为粮仓之官，五味不同。”
《七兆云》(卷三十六):“中秋”指月之肝藏气少，肺藏唯王，宜助肝气，补筋，养脾胃。"
反面教材《老门生三》报恩:“(新鲜在原地)我在公寓里吃了几杯原酒，伤了脾胃，坏了肚子。”
道医认为，藏象学说认为，脾胃五行属土，属中焦，* * *承担着转化气血的重任，所以脾胃都是“气血的生化之源”，人体的气血(相当于我们所说的能量)都是由脾胃由食物转化而来。也有人说，脾胃是后天之本，是人类生存之本。
人从出生到长大，长大后需要大量的能量用于学习、工作、娱乐，而这些能量都来源于饮食，但饮食必须通过脾胃的配合才能转化为气血能量。
脾胃是后天之本，是气血生化之源，关系到人体健康和生命的存亡。李东垣认为脾胃虚弱、元气虚弱是内伤疾病的主要原因，而脾胃气虚、气虚、形虚，没有阳气保护，容易感外邪而忽视寒气，说明内伤无论是不是外感，都与脾胃是否元气充沛有关。李东垣强调五脏有病要治脾胃，从平复五脏入手治脾胃，拓展了脾胃病的治疗方法，叶的养胃饮为脾胃学说的临床应用增添了新的内容。
赵先科《医贯》提出:“食物入胃，如釜中水谷。不热不热，脾能化食。只有在下焦蒸烂，才能运。”补脾不如补肾。但在实践中，很多人还是主张补肾比健脾更好，更符合临床实际。例如，张景岳说，“水谷之海以自然为基础，精血之海以后天为基础。先天不足，但后天养成者，亦可强也。”
周慎斋说:“百病不医，在脾胃中寻，无所失。为什么要说？”脾胃虚弱，四脏无生气，使疾病持续时间长。万物来源于土壤，又回归于土壤。补肾不如健脾，这也叫。有很多人治不好病，找脾胃。"施一南《医苑》说:"胎弱而先天不足，人所不能控制，靠来世弥补先天不足。如果胃不是特别重，那怎么办？胃气重不就是肾气重吗？“这些都说明调理脾胃的重要性。一般来说，调理脾胃的方法大致可以归纳为以下八大类。
一、健脾法
1
补气
可用于治疗脾虚，运化乏力，使你懒得说话，四肢无力，面色晦暗，肌肉消瘦，脘腹胀满。方剂如四君子汤、沈凌白术散、资生堂丸等。
2
温阳
用于脾阳虚、内冷、畏寒肢冷、胃脘痛、清谷。药方像理中汤，甚至附子理中汤。
三
补脾阳
可用于脾胃虚弱，使杨庆不能上升，而为湿所困。抑郁的杨庆可以通过气淡味淡者来解除，从而达到健脾的目的，或辅以健脾益气之品，其益处显而易见。升杨灿法适用于大便溏泻、脾湿土湿或中焦杨琪受抑。方剂如升阳处士防风汤、升阳益胃汤、升阳处士汤、升阳三活汤等。补阳药与补气药同用，可用于治疗中气不舒、大便滑脱、脱肛。
第二，养胃
1
促进唾液或体液的分泌
发烧伤津液，口干喜欢喝酒，不考虑饮食。可以用甘寒制剂，如雪梨浆、五汁饮料等。
2
滋阴
胃阴不足，舌质干红，舌质匀亮，心烦失眠，大便干结等。，可用于益胃汤、沙参麦冬汤、玉竹麦冬汤。
第三，祛湿
1
擦干水分
用于脾土湿困、食欲不振、腹胀便溏、舌苔白腻、脉软等症。方魏三。
2
芳构化
可用于湿困脾土，举不举，腹胀闷，便溏，腹痛呕吐，或寒暖疼痛。方剂如藿香正气散、藿蒲夏玲汤等。
三
渗流效益
湿积是水，溢出皮肤，膨胀。当水过肠而引起腹泻，口淡口渴，排尿不利时，可作为利尿剂。辛辣清淡，像五苓散；苦温辛，像三仁汤、凌薇汤；如果湿转热，苔黄腻，应该是苦寒辛辣，像杏仁滑石汤、黄芩滑石汤。
四
隐帝
脾阳虚导致痰饮，大便肠鸣，食欲下降，或心悸气短，呕吐，唾液泡沫，这就像桂苓疏肝汤。
五
化痰
脾湿引痰，咳嗽痰多，痰多泡沫稀。可以用二陈汤，也可以配魏萍粉，故名陈平汤。也可以用导痰汤、香砂二陈汤。
四、淘汰法
1
帮助消化
用于食滞，不思饮食，吞酸腐，或发热，或腹泻。方剂有保和丸、山楂丸、枳实导滞丸等。
2
祛瘀
可用于瘀血积聚、胁肋肿胀、脾肿、肝肿，即左右肋下肿胀。可用鳖甲万剑、血府逐瘀汤、膈逐瘀汤治疗。
五、攻击方法
1
文同
脾胃虚寒，阴寒凝滞，便秘，或脘腹冷痛者，宜用半胱胺丸加温脾汤治疗。
2
夏寒
邪热袭胃，热转燥，结肠间燥，大便秘结，腹痛拒按，故三承气汤适用。若胃阴不足，津液湿润，虚实夹杂，可用增液承气汤、玉竹散。
六、清胃法
1
消除某人过多的火气
胃火上攻，牙龈肿痛，面颊发热，或牙龈出血，或牙龈肿痛溃烂，或口腔溃疡，或口臭便秘，宜清胃散加玉女汤。更重要的是，它还可以用来缓解胃火的寒冷。
2
清除热量
阳明胃热，口渴，多汗，发热，烦躁，脉大，或者对不发热的消渴有好处。宜用白虎汤，或张锡纯梁杰汤(薄荷、蝉蜕、石膏、甘草)、韩杰汤(连翘、蝉蜕、石膏、知母)。
七、苦法
脾胃病，脾湿胃热，湿热蕴结于中焦，导致心中胀满，无食欲，口粘，恶心，饮酒不多，大便粘稠。因为湿是阴邪，不能用辛温来解释，热是阳邪，苦寒也不能清除，所以宜用苦辛法，又称苦辛法，如小辛雄汤、王孟英苏叶黄连汤等。若虚实夹杂，可用半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、干姜、黄芩、黄连、人参汤。
八、理气法
1
文同
脾胃气滞，胃寒胀痛，喜热敷，或气滞、气虚、腹痛、腹胀者，可用傅亮丸、天台乌药散、陈翔姜奇散治疗。
2
梁三
气滞热痛，喜凉畏热。方如金紫菱散。
三
递减逆矩阵
胃热邪盛，不降反升，胃气上吐酸涩，或见呕吐，可用橘皮竹茹汤。胃中有寒邪，或痰盛气上，呕吐嗳气，口淡不渴。可用小半夏汤、傅玄代赭汤、丁香柿子汤、吴茱萸汤。
以上都是从自身器官治疗脾胃病的方法。因为脾胃病也可以是其他脏器引起的，或者脾胃病发病后影响他的脏器，除了调理脾胃，有时候他还可以同时治疗其他脏器。如肝气郁结乘脾胃，可疏肝健脾或疏肝和胃；脾气虚，本虚，导致心血不足，应健脾养心；脾阳久虚，肾阳不足，宜温补脾肾；脾虚会导致肺气虚，肺虚也会导致脾虚，缺化源，瘦肌，都要健脾补肺，等等。
说明调理脾胃可以直接调理，也可以结合其他脏腑。因为脾胃是后天之本，调理脾胃在防治各种疾病中更为重要，值得重视。
如何保养脾胃
预防脾胃病，关键是保护脾胃的正常功能。因此，平时要注意保养脾胃:
1.情绪因素对食欲、消化吸收影响很大。
所以，保养脾胃，首先要保持好心情。据研究，不良情绪会导致食欲不振、腹胀、发热、消化不良等。，而良好的情绪有利于肠胃系统的正常活动。
2.饮食调整是保养脾胃的关键。
所以饮食要有规律，定时定量进餐，不能暴饮暴食。以素食为主，有肉有菜。要定时吃蔬菜水果，满足身体需要，保持大便通畅。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬而粘的食物，尽量少吃生冷食物。
3、注意防寒保暖。
俗话说“十胃病九寒”。这真的是经验之谈，所以注意气温的变化很重要。春秋季节气候多变，虚寒胃痛患者要注意保暖，避免感冒；如果是脾虚泄泻，可以在肚脐处贴一个温热的肚脐贴，同时要少吃生冷的水果等等。如果感到上腹部发冷，可以及时服用姜茶。
4.坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。
适当的体育锻炼可以增加人体的胃肠功能，加强胃肠蠕动，增加消化液的分泌，促进食物的消化和营养物质的吸收，改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，延缓消化系统的衰老。每晚睡前，还可以用手按摩上下腹部，往复40~ 50次左右，有助于脾运、消积、通污浊之气，对脾胃有很好的保健作用。