胀气，打嗝，反酸怎么食疗最好？

一，

饮食要清淡、营养、规律、定时、定量，避免暴饮暴食。同时，避免摄入浓茶、咖啡、香料、粗糙坚硬的食物，戒烟戒酒，防止胃黏膜损伤。

第二，

避免或少用对胃黏膜有害的药物，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果一定要用这些药物，一定要饭后服用，或者同时服用抗酸剂和胃黏膜保护药，防止对胃黏膜造成损伤。

第三，

避免精神紧张、忧郁和过度疲劳，生活适度，劳逸结合，乐观向上。同时要加强体育锻炼，增强体质，加强肠胃蠕动。中医理论治疗胃病三分七分，你查9种原浆，效果不错。