秋季养生正逢其时，哪些食物不可分离，排出毒素，身体好？

干锅辣鸡翅法1，七个鸡腿用温水泡，洗几次。2、鸡腿双面花刀，味道不错。3.将鸡腿放入碗中，加入一勺酱油和酱油耗油米酒，用手抓适量盐拌匀，放入冰箱冷藏40分钟。4.提前准备半个洋葱，半个青椒，半个生菜，一起洗干净。5.红青椒和洋葱切片，生菜斜切。6.提前准备好干辣椒六个，芝麻辣椒二十个，八角一个，桂皮两个，生姜两个，生姜五个。7.锅里放适量的食用油。

麻辣鱿鱼食物:鱿鱼头500g，姜片20g，蒜20g，小辣椒4个，豆瓣酱1大勺，生抽2大勺，老抽2大勺，油耗1大勺，白糖0大勺。做法:1。先将鱿鱼头洗净切丝，辣椒洗净切丝，葱姜去皮洗净备用。2.将适量的水倒入锅中，煮沸。将黄花鱼放入锅中，直至折叠，捞起，用冷水冲洗干净。3.冷锅放适量油，放入葱姜末炒香，然后倒入1大勺豆瓣酱翻炒成辣椒油，再放入小辣椒翻炒。4.然后将大鱿鱼翻炒均匀，加入2勺生抽，2勺老抽，1勺耗油，5勺白糖，快速翻炒2分钟，即可出锅。

炒蒜:1。洋葱洗净后，一部分切成条状，另一部分切成丝。姜、蒜洗净切片。将赖襄洗净切条，辣椒洗净切丝，洋葱洗净切丝；2.生猪肚用碱和米醋手洗，去除工业白油和残渣；3.用温水洗净猪肚，然后放入水中3分钟，捞起；4、另换纯净水，放入猪肚、冬花、米酒、姜片，用文火煮透，然后捞起切成细条；5.锅里烧热油，放入辣椒丝、葱丝、葱蒜爆香，放入肚丝翻炒；6、加入米酒、盐、姜水、鸡精、米醋，最后放入白胡椒和香莱，并撒上少量香油搅拌均匀。