孩子吃什么青菜比较好？

1.菠菜:富含铁和维生素C，有助于增强免疫力。

2.西兰花:含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、叶酸等。，对骨骼和牙齿的发育很有帮助。

3.胡萝卜:含有丰富的维生素A，有助于视力发育和保持皮肤健康。

4.青椒:富含维生素c，有助于提高免疫力。

5.茄子:富含膳食纤维，有助于消化。

6.黄瓜:含水量高有助于保持体内水分平衡。

7.西红柿:它们富含抗氧化剂，有助于保护你的健康。

8.卷心菜:富含钙、铁和维生素K，有助于骨骼和血液健康。

以上都是非常好的选择，可以根据孩子的口味和喜好来选择。