？针灸减肥精确定位了十个穴位。
针灸是中国的一朵奇葩，对肥胖也能起到重要作用。专家表示，其机制主要是调节人体的代谢功能和内分泌功能。对20 ~ 50岁的中青年肥胖者有很好的效果。因为在这个年龄段，人体更加成熟，各种机能相对健全，更容易调节机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到降血脂的效果。
艾灸* * *可以调整全身气血平衡和脏腑功能，促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，增加其排泄，达到瘦身的效果。我们来看看艾灸减肥都有哪些？
第一，单纯性肥胖
减肥选点:1，大椎。位置:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血，消炎解毒，对血燥、血瘀、阻络或血粘所致的面部疾病有显著疗效。
2.耀阳关。位置:第四腰椎棘突下方。主治:妇科月经失调、内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。
3.中皖。定位:上腹部正中线上，脐上四寸。适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。
4.关元。位置:脐下三寸。具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕症等作用。
5、住在房子里。定位:在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子凸线的中点时。适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力，治疗腰痛和下肢瘫痪。
操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间15-/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。
二、真正的脂肪型减肥
取穴:1，关元。位置:脐下三寸。具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕症等作用。
2.大恒。定位:肚脐两侧各四寸。主治:便秘、腹泻、腹痛3。脾俞。定位:第九胸椎棘突下每侧1.5寸。能增强人体吸收营养的能力，使新陈代谢功能旺盛，加速和改善造血功能。同时对便血、呕吐、水肿有效。
4.三阴交。定位:内踝上方三寸，胫骨内侧后缘。能调节机体阴阳平衡，对内分泌失调引起的各种症状有平衡作用。是女性常见穴位，对月经不调、带下、不孕、遗精、阳痿有效。
5.洪龙。定位:小腿前外侧，外侧脚踝尖端上方8寸，胫骨前缘外侧两外侧指(中指)。内侧与嘴平齐，是外侧膝眼(小腿鼻)与外侧踝尖连线的中点。主治:气逆、咽干、狂躁、足衰、胫枯、胸腹痛、呕吐、便秘、脚气、晕厥头痛、头晕、心烦、面部浮肿、四肢浮肿、体重、闭久、骤溃、妇女烧心、痰多、头风咳嗽、排便困难。
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