这个叫本草学校的节目主要内容是什么养生？

内蒙古卫视《百草学堂》【1】节目由国内中医养生权威讲师、公众名人、现场观众、电视观众组成。内容以饮食养生为基础，以中医经络传统医学精神为中心，以“谈养生，懂养生”的方式传播养生之道，建立现代养生思想的专业公益栏目形式。专栏是为了正确传播保健理论。

养生是中国传统医学精髓和“天人合一”哲学的经典体现，特指通过各种方法来支持生命、增强体质、预防疾病，从而延长生命的一种医疗活动。所谓生活，就是生活、生存、成长；所谓保养，就是保养、调养、滋补的意思。总之，养生就是维持生命。以中医理论为指导，遵循阴阳五行生化集合的变化规律，科学调养人体的健康和活力。心理养生是指通过养心养性、调节情绪、调节生活的方法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

挑选国内顶尖的专业中医，深入浅出的与观众互动，教我们日常食物的正确吃法，可以让我们远离疾病，永远保持健康。