中国古代流传下来的小巧宝怎么用？

第二步:将腰带接上电源，热敷准肚脐上的神阙穴30分钟。

温馨提示:请根据个人承受能力调节温度。开关有两级调节。

瘦身是指通过人为的手段来减肥，尤其是减少身体脂肪，使身体越来越苗条健康。整形医生说，很多人都有腰部容易肥胖的经历。如果腰变细了，那一定是整个人变瘦了。所以，想要瘦腰，如果只做局部动作，效果不会很好。除了用低脂植物控制饮食来提拉纤维，还应该做全身运动，比如跑步、游泳、瑜伽。

从体重指数来看，最标准的体重指数在20-22之间，这是营养学家用来判断身体肥胖标准的指数。身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)/身高的平方(平方米)。

正常体重:18.2-22.9。

超重:23-24.9。

一级肥胖:25-29.9。

继发性肥胖:> 30 .

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